Когда отметка на весах прошлым летом показывала почти 58-59 кг при моем росте 160, я была подавлена.. Нет, я даже не то чтобы была подавлена, я была в панике, так как этот вес мне не свойственен🙅🏻

Не могу сказать, что я ела много сладкого, жирного и жареного, но когда чего-то такого хотелось, я себе не отказывала. Съесть например за один вечер тарелку макарон, целую плитку альпен гольд или milka для меня было нормально, а потом ещё и булкой закусить могла(

В один момент я поняла, что недовольна своим телом и нужно что-то делать. Садиться на диету и интенсивно заниматься спортом мне не хватило воли и я решила просто начать контролировать своё питание, подсчитывать калории необходимые мне на день, меньше есть вредной пищи. Моя цель была - без стресса, без сильных нагрузок, но плавно снижать свой вес. Кто-нибудь так пробовал?) какие результаты?

Осенью 2017 я начала к этому двигаться. За 3 месяца мне удалось скинуть около 3кг. Это далось мне без лишних стрессов, организм откликается благодарностью, в зеркало стало приятнее смотреть, я ощущаю себя легче. Я сделала таблицу, в которой записала необходимое количество калорий и витаминов.

Каждый месяц я записываю в таблице вес, это мотивирует меня двигаться дальше и не сходить с дистанции😌

Но есть одна проблема... Девочки, как выдерживать правильное питание, если я сладкоежка и никак не могу без шокодада?😳 Говорят, что горький шоколад - наиболее полезный,но где найти действительно полезный, с меньшим количеством сахара и натуральный? Может кто знает, где такой можно найти?