Мамулечки привет! Вот что спросить хотела, что если после 5 не кушать совсем, как это на молочке скажется? И вообщеее не помешало бы мне начать в форму приходить, кто как питается чтобы не сказалось на качестве и количестве грудного молока? Прям очень беспокоит
P.S. Торт уже сыну отдала 😂😂😂
Комментарии
после голодовки еще больше наберете когда сорветесь,просто после 6 кушайте белки(творог,курица,рыба),меньше мучного и сладкого и больше водв
@kotenok_ch мука и сахар наверное главная проблема)))) надо сухофруктами и орехами заменить
@cherkasina1988 я вот тоже набирать начала и испугалась разжирить
И к слову малыш вообще ночью мало ест, даже больше наверное титю проверяет рядом ли. Потому как не успею достать, он уже дрыхнет 😂
Ой девочки спасибо большое и поддержкали и успокоили. Только я почему не хочу после 5 есть, не от того что бы голодать, а просто действительно ничего не лезет после трудного дня. Быстрее хочется в душ, чайку горячего и баиньки 😀
Действительно, зачем вам голодать?! Это только хуже для здоровья! Кушайте вечером нежирное мясо и овощи/овощной салат, перед сном можете кефир выпить, и все у вас будет замечательно с фигурой!
После 5 не кушать это не дело
Надо сбалансированное питание
А то что говорят , то что рано не слушай
На Пп с первых дней после родов сидят ))
Молоку не будет из чего делаться , если не есть
Позже я тебе напишу в Ватсапе примерный рацион , что и как )
Не есть после 5, ну это совсем издевательство над собой, попробуйте питаться правильно.
Питайтесь полноценно, ограничте быстрые углеводы: сахар, муку, сладости. За 2-х не кушайте. Пьйте больше воды чистой. Голодать нельзя. Подход не ешьте после 5 неправильный. Нужно кушать не позже 2 часов до сна (перекусывать). Если вы все-таки не будете кушать после 5, на качестве молока это не скажется, так как оно будет из резервов жира и витамин и минералов вырабатываться, но скажется на вашем настроении) будете нервничать, все время думать о еде. Плюс добавьте зарядку 2-3 раза в день. У меня лично к году вес добеременный вернулся и живот ушел.
Если не кушать то и молока не будет.Ночью смесь давать придется.Рано вам ещё об этом думать.Я в полгода наоборот набрала вес,а потом с завершением гв, успешно сбросила.С 64кг до 56кг.Так и держится вес,не набираю больше.
Нельзя голодовать. У меня вес ушел через пару месяцев после завершения гв.