Мамулечки привет! Вот что спросить хотела, что если после 5 не кушать совсем, как это на молочке…

Если не кушать то и молока не будет.Ночью смесь давать придется.Рано вам ещё об этом думать.Я в полгода наоборот набрала вес,а потом с завершением гв, успешно сбросила.С 64кг до 56кг.Так и держится вес,не набираю больше.

Питайтесь полноценно, ограничте быстрые углеводы: сахар, муку, сладости. За 2-х не кушайте. Пьйте больше воды чистой. Голодать нельзя. Подход не ешьте после 5 неправильный. Нужно кушать не позже 2 часов до сна (перекусывать). Если вы все-таки не будете кушать после 5, на качестве молока это не скажется, так как оно будет из резервов жира и витамин и минералов вырабатываться, но скажется на вашем настроении) будете нервничать, все время думать о еде. Плюс добавьте зарядку 2-3 раза в день. У меня лично к году вес добеременный вернулся и живот ушел.

Не есть после 5, ну это совсем издевательство над собой, попробуйте питаться правильно.

После 5 не кушать это не дело

Надо сбалансированное питание

А то что говорят , то что рано не слушай

На Пп с первых дней после родов сидят ))

Молоку не будет из чего делаться , если не есть

Позже я тебе напишу в Ватсапе примерный рацион , что и как )

Действительно, зачем вам голодать?! Это только хуже для здоровья! Кушайте вечером нежирное мясо и овощи/овощной салат, перед сном можете кефир выпить, и все у вас будет замечательно с фигурой!

Главное чтобы от последнего приема до сна было часа три!

Ой девочки спасибо большое и поддержкали и успокоили. Только я почему не хочу после 5 есть, не от того что бы голодать, а просто действительно ничего не лезет после трудного дня. Быстрее хочется в душ, чайку горячего и баиньки 😀

И к слову малыш вообще ночью мало ест, даже больше наверное титю проверяет рядом ли. Потому как не успею достать, он уже дрыхнет 😂

@cherkasina1988 я вот тоже набирать начала и испугалась разжирить

@kotenok_ch мука и сахар наверное главная проблема)))) надо сухофруктами и орехами заменить

@gulnara2301 спасибо Гулечка, будет здорово 😇

после голодовки еще больше наберете когда сорветесь,просто после 6 кушайте белки(творог,курица,рыба),меньше мучного и сладкого и больше водв

@alenochka-678 спасибо!)

@darina5555 удачи в похудении😊все пооучится)

@alenochka-678 спасииибочки большое 🌼

Нельзя голодовать. У меня вес ушел через пару месяцев после завершения гв.