Ох , девочки, лучше меньше жрать во время беременности, а то восстанавливаться в зале потом так тяжко 😭

Меньше жрать лучше не только во время беременности)

@blin4a1 вот и у нас тренер клёвая. Гоняет,будь здоров. С тренировки выползаем.

Ой да, тяжело. Я в 4 месяцев ре пошла на мама и малыш и сколько мне говорили, что нагрузка там лайт, но я сдыхала через 15 минут. Потом пошла уже на обычнве групповые, а сейчас на ЕМС пошла, оооочень интересно будет ли результат. С рд вышла 90 кг, спустя 11 месяцев, я 74 вешу, на гв. Кушать действительно хочется и хочется, не знаю привычка или гв это. Цель 65 кг как в добеременное время. Такие дела)

@izzabuga @prostohanna ну да всякое бывает. Но при желании уделить себе часик можно ведь. А маникюр и ТД и тп? Тоже нет?

Главное позитивный настрой. Я аж аккаунт создала в инсте, чтоб мотивацию не потерять. Тренируюсь дома и выкладываю, а девчули спуску не дадут)) да и самой стыдно кинуть! И я уже результаты вижу, аж сама собой горжусь😊 Главное захотеть))) 😁

@izzabuga пожалуйста 😄

@wynne а, всё, вижу) спасибо ☺️

@izzabuga услуга называется "мамский час", я так понимаю она тоже по расписанию)

@wynne Спасибо за информацию ☺️. Посмотрела их сайт, там почему-то нет ни слова про эту услугу, надо еще поискать, наверняка есть еще подобное.

@izzabuga в фитнес клубе Джинджер есть такая услуга как няня . Вроде 8р за час. Но я не пользовалась и не знаю насколько это удобно)

@prostohanna а идея интересная) предлагаю стартап - тренажерный зал с нянькой и детской комнатой)

@prostohanna вот и я хочу в зал пойти. А муж приходит только в 9-10 вечера. Какой зал может быть в 11 вечера?)

@avdeeva_mama_2 ну папы то все работают и устают, конечно, но кто-то работает до 18, приходит домой и забывает про работу, а кто-то до 21 на работе и еще дома работает ☺️

@prostohanna я тоже мечтаю о зале, не люблю, когда меня окружает толпа скачущих людей😁

@kraska2003, согласна с Вами. За беременность набрала больше 13 кг. И скинула их за 2 месяца. Но потом ГВ и вечный жор !!! Сейчас не кормлю и вес стал уходить .

@avdeeva_mama_2 просто девушка бывают папы ,которые работает до 8 часиков)) и потом тяжелова-то вечером куда-то выбраться) надо ну очень постараться))

@razmar406, если в таком случае то да , согласна))

@liza.mark, оно то конечно в удовольствие , однако с непривычки даётся тяжело)))

@divinka, это да, но правильное питание и правильный спорт делает нереальные вещи)

@prostohanna фитнес,не тренажерный зал.специальная группа "мама и малыш".

Ну все папы работают и устают. Но тем не менее они папы,такие же родители как и мамы.

@prostohanna как это сил нет с дочкой сидеть?😓

@liza.mark у меня вес равномерно с начала беременности попёр сразу, хотя вначале я только как сурок дрыхла, в 21 уже стабильно ложилась , а вставала в 12 дня и мутило от еды, ещё не всё в рот лезло 😁 а так 22 кг примерно вышло, - 6 из них было в день родов сразу. А всё остальное в течение 9 месяцев примерно ушло. Вот сам вес ерунда скинуть, а вернуть форму перерастянутой порванной коже и убрать жировую полоску посредине живота уже постараться надо

@prostohanna как только станет сидеть-можно. Почему нет? У меня младший такой же.сядет хорошо, буду с двумя ходить.

у меня 30кг лишних сами ушли

У меня дважды по 24 кг.. вторую беременность 🤰 пыталась соблюдать и все равно набрала столько же ) было ощущение будто от воздуха поправляюсь 🤦‍♂️😬

@divinka, нажрала после 30 недели просто жесть была, и отёки были с 35 недели

@liza.mark ого, а чего много так получилось?

@liza.mark и мне в кайф смотреть как моё тело преображается. Хотя и стоит это больших трудов

@prostohanna я хожу на фитнес вместе с дочкой

Не знаю, мне это в удовольствие восстанавливаться ) после прибавки в 27кг😅

@prostohanna, с мужем сидят )))

@prostohanna мужу)

Все возможно, главное желание🙏😀

Я во время беременности не много набрала, а вот пока было ГВ я ещё набрала 5 кг! Жор был ужасный. Как перестала кормить стало легче контролировать аппетит.

Меньше жрать лучше не только во время беременности)