@mari906 еще пью цикорий,магний б6 и витамин Е,они вместе лучше усваиваются,больше гулять,мы мин 2 ч,там спокойно за дочей хвостиком хожу

@uleshkaryzhaya, у меня уже депрессия начинается еще и ребенок заболел младший..

@uleshkaryzhaya, да не легко мамам приходится...

Я делаю себе успокаивающие медитации,когда дочу в манеж или она занята книгами можно на 10 мин,если ее занять музыкой то на 20 мин,днем когда она спит ,я рядом просто расслабляюсь,тк ночью приходится поздно ложиться,пока всех накормить уложишь,на завтра приготовь,хоть 49 мин в инете посиди

Заметила,что чем меньше сплю - лучше себя чувствую ) но так нельзя. Привычка с лагеря осталась поздно ложиться и рано вставать. Когда сильно припекает, то ложусь днём с дочкой..

@astoria2606, как хорошо когда спать не хочется))

Я тут одна не жалуюсь на недосып, если пораньше лечь, то вообще норм. Ночью каждые 3ч на кормление просыпаюсь и плюс надо утром заставить себя встать, а дальше и спать не хочется

@icelove13, да нет еще маленькие я так считаю, ну да плохо встают, особенно младший сейчас еще и болеет

Я пытаюсь чем то заниматься, отвлекаться, если только прилягу то все, глаза сами по себе закрываются

У вас детки уже вроде большие, плохо спят?

Такая же проблема ((только кофе нельзя,сразу давление скачет 😕

@mari906 так я обычно поздно ложусь, но и днём могу поспать, а тут вообще шок, от этого состояния

@danja3456, да есть такое если рано ляжешь

Никак 😬стараюсь ложиться с дочкой или пораньше

Вчера вырубилась часов в 11, наверное раньше дочки, так в пол 3 уже выспалась, уснула аж в 7 часу, весь день зомби и уснуть не могу

@happylioness, я понимаю вас оч хорошо

Периодически ложусь спать с малыми в 9 вечера и на обед. Мне помогает)

@happylioness как это знакомо))))

Пью кофе и магний) если совсем плохо,то ложусь с сыном днём

У меня из-за недосыпа такой нервоз дикий! Утром встаю как долбаная истеричка после очередной бессонной ночи! 🙄 Иногда даже сидя засыпаю, когда кормлю дочку. 😂

@atis.ksene4ka, везет вашему мужу

4 кружки кофе в день, муж который спит до 10-11 утра говорит, что много его пью😑

Никак.. пару раз уже отрубалась посреди дня.. пыталась проснуться, дети ж без присмотра и не могла..жуть короче..и кофе никакой не помогает

@inni, пипец

@marina_gri, да это постоянное желание раздражает оч сильно

Весь день кофе

Никак (( чашка кофе с утра и стараюсь лечь пораньше вечером. Но сейчас постоянно хочется спать