Ем часто, три раза занимаюсь спортом не переставая. Набрала 7 кг. И я много гуляю. 😉

@small_stinker_mouse, а что делали, что так быстро ушло?

+5 👍 27 неделя

@drp.bab 😃

@totta19870209, ого

Я видно немного ведьма😂за всю беременность 0 кг)ну это просто идеал )гиня хвалит....Но еще не вечер срок 35)

До этого скидывала , сейчас начала набирать . 2 кг за месяц 🤦🏻‍♀️😣Это с учётом того , что аппетит у меня не очень.. Мне посоветовала врач после 6 не есть , а если очень хочется обезжиренный кефир или зеленые яблоки . Ну и мучного меньше .

@nelli.sogojan, вернулась к раздельному питанию. Спортом особо некогда заниматься ((( гуляем много, стараюсь быстро ходить, когда малыш спит. А вообще, я и до беременности сильно похудела на раздельном питании. Мне очень подходит это. Есть можно все, главное, соблюдать правила. Есть специальные таблицы совместимости продуктов (в интернете). Но в беременность меня понесло)) и я ела все подряд)) особенно хотелось вредного.. типа Макдональдс и пиццы))

@missis_ivanova, а как ушло? Само или пп, спорт?

Прибавила 24🙃 Все ушло) зато хоть наелась))) а то вечно себя в чем то ограничивала) да и сейчас приходится, т к не на что свалить)) в беременность ела все что хотела и когда хотела

Ем как обычно , вообще давно уже привыкла есть на пп, вес + 5/6, довольна прибавкой такой на данном сроке, надеюсь уложиться максимум в 8))

Меня очень страшило, что врач ругать будет за большую прибавку, поэтому я перед каждым приемом устраивала разгрузочный день (как правило на овощных салатиках). Как итог 12 кг за всю беременность (при 68кг, 175рост изначально)

Сильно набрала,плюс 15 уже) ничего не делаю🤣🤣🤣

Сильно. Каждый раз ругают. Уже +15. Но сама по себе я худая, только живот огромный. Что делать не знаю, у меня каждую беременность так, я особо и не ем ничего. В эту беременность вообще постоянный токсикоз, так что не до еды. Но вес все равно набираю. Врач говорит что ребенок крупный

Сейчас 30 недель +6, врач говорит молодец, хотелось бы в 10 уложиться.

Мне дали календарик сколько на какой недели можно набирать.удобно очень.

1- набрала 22 кг что хотела ела,2- набрала 18 хотела вроде бы особа ни ела но набирала сильно.3- пока набрала 2кг кажется срок 22недели.стараюсь мучное ни есть(бери овсяные отруби в Ашане у нас в Казани толька там они есть )и вечером стараюсь не обжираться (кашу фрукты ) сейчас мне нельзя много набирать .🙈

Сильно, уже +10 или 11. Сейчас стараюсь есть правильную еду,но ем сладкое,шоколадка в день точно )

В первую было +20)))

Ела все что хотела!

Сейчас пока +5, надеюсь набрать меньше)

Не ем вечером, стараюсь не есть мучное. Больше особо не органичиваю)

С аппетитом трудновато.

За каждые 2 недели у гини на весах прибавка 700гр

Плюс 12 ... 🤦🏽‍♀️

Правильно и рационально питаться. Больше двигаться.