Предисловие.
На самом деле, чтобы обойтись после родов с меньшими потерями начинать заниматься собой нужно ещё до беременности 🤰. Как же заниматься?! Многие из нас проходят обследование, лечатся, готовясь к зачатию. И это правильно. Не меньшей подготовки требует и наше тело. Чтобы подготовиться к беременности нужно потрудиться над активацией нужных мышц, правильным дыханием, скорректировать осанку, питание и своё поведение в повседневной жизни. И далее, уже в процессе беременности придерживаться определённых правил поведения. Во всяком случае, это очень поможет сохранить красоту и здоровье. Правда, наследственный фактор тоже никто не отменял. Однако, даже если вы ничего не делали до и во время беременности заняться своим восстановлением никогда не поздно. Главное начать.
P.S. В своём профиле буду писать посты на тему послеродового восстановления. Я тоже думала, что ничего сложного и я всё знаю. Оказалось не всё. Кому интересно, добро пожаловать! 😍
@alisa271989 всегда интересно почитать. И полезно. Напишите в предисловии, о чем вся Ваша история. И тода все будет супер. Девочки сами будут выбирать, читать им дальше или нет. Мне вот интересно.
Поясню реакцию. Просто ожидаешь , что узнаешь суть статьи в "предисловии", а по факту написана "вода". Как будто Вы написали слово значения которого не знаете.
@yuliya_rum Ха-ха. Ну так все можно найти в интернете. Закроем это приложение? Пусть пишет человек. Все правильно.
Я вот тоже готовилась к беременности. А оказалась вообще не готова
Бредовая идея если честно.
Кому надо будет найдёт сам нужную ему информацию.
У каждого свой опыт
@cherrynata1987 я не профессионал по написанию. Буду делиться опытом, потому что мне в свое время никто ничего не подсказал.
@alisa271989 в предисловии пишут, о чем будет будущее повествование и, что побудило на написание данного текста. Запутали всех.
@lili_o это второй пост. Будет большой цикл о послеродовом восстановлении. Можно сказать обмен своим опытом.
@cherrynata1987 буду писать про восстановление после родов. Смотрите в профиле.
Девочки, есть те, кто перевязывал (или перерезал, я не знаю как правильно) трубы, чтобы больше не беременеть? Как-то это отразилось на здоровье, восстановление, не жалели ли?
Прошу не обращать внимания на выражение, я не знаю как правильно сказать 💓
Толи я какая то не правильная, то ли это не нормально.
Наша кума к ребёнку вообще не приезжает. До года в гостях была пару раз и на годик. Теперь тупо отмараживается. Не приезжает, не звонит, вообще не интересуется ребенком и даже трубку не берёт. На новый год тишина, после тоже. Обещает , что приедет , а потом пишет что завал и всё. Это нормальное поведение? Муж говорит забить, а мне как то обидно за ребёнка.
Девочки, я родила!))) 🥳
Вышло ЭКС, к которому я не была готова. В связи с этим вопрос: какие лайфхаки можете посоветовать для восстановления после КС?
Чем в целом отличается одно от другого: можно ли пить послеродовый чай, спать на животе, как скоро можно заниматься спортом?
Всё интересно, тк готовилась к восстановлению после ЕР и теперь в растерянности))
Девочки! Ваш муж позволяет себе фразу в Вашу сторону "Это твоя работа!" ?
Поясню: работа убирать, стирать, гладить, готовить, кормить ребенка, укладывать спать, мыть... Всё, что касается ребенка, дома и быта.
А он должен заниматься ТОЛЬКО зарабатыванием денег.
Если Вам такое говорили, как Вы реагировали?
Считаете, что это правильно?
Обожаю стереотипы, что беременным и кормящим мамам нельзя бокала вина (не бутылку!), стричь волосы, заниматься сексом ну и так далее.
Вы тоже живёте как эти вонючие тетки? 😅
Я ГОВОРЮ ПРО ТЕХ, У КОГО НЕТ ЗАПРЕТОВ/УГРОЗ И Т Д
Я всю беременность провела как обычно (не пила конечно же алко): занималась спортом, сексом, на 7 месяца каталась на велосипеде - и сейчас бы каталась, если бы таз не хрустел 😂. Ела устрицы, сырые морепродукты, переболела ветрянкой и многое другое. (Всё в меру)
ЧИТАЙТЕ ...
@katerinagubanovav я тоже думала, что всё можно найти в интернете. Так и есть, но с информацией тоже нужно уметь работать. Иногда мы просто живём и думаем, что живём правильно и делаем всё правильно. А потом... Бац и понимаешь многое. И думаешь, а почему раньше я этого не знал. Может кому-то это поможет.