Предисловие.
На самом деле, чтобы обойтись после родов с меньшими потерями начинать заниматься собой нужно ещё до беременности 🤰. Как же заниматься?! Многие из нас проходят обследование, лечатся, готовясь к зачатию. И это правильно. Не меньшей подготовки требует и наше тело. Чтобы подготовиться к беременности нужно потрудиться над активацией нужных мышц, правильным дыханием, скорректировать осанку, питание и своё поведение в повседневной жизни. И далее, уже в процессе беременности придерживаться определённых правил поведения. Во всяком случае, это очень поможет сохранить красоту и здоровье. Правда, наследственный фактор тоже никто не отменял. Однако, даже если вы ничего не делали до и во время беременности заняться своим восстановлением никогда не поздно. Главное начать.
P.S. В своём профиле буду писать посты на тему послеродового восстановления. Я тоже думала, что ничего сложного и я всё знаю. Оказалось не всё. Кому интересно, добро пожаловать! 😍
Лучший комментарий
Комментарии
@alisa271989 всегда интересно почитать. И полезно. Напишите в предисловии, о чем вся Ваша история. И тода все будет супер. Девочки сами будут выбирать, читать им дальше или нет. Мне вот интересно.
Поясню реакцию. Просто ожидаешь , что узнаешь суть статьи в "предисловии", а по факту написана "вода". Как будто Вы написали слово значения которого не знаете.
@yuliya_rum Ха-ха. Ну так все можно найти в интернете. Закроем это приложение? Пусть пишет человек. Все правильно.
Я вот тоже готовилась к беременности. А оказалась вообще не готова
Бредовая идея если честно.
Кому надо будет найдёт сам нужную ему информацию.
У каждого свой опыт
@cherrynata1987 я не профессионал по написанию. Буду делиться опытом, потому что мне в свое время никто ничего не подсказал.
@alisa271989 в предисловии пишут, о чем будет будущее повествование и, что побудило на написание данного текста. Запутали всех.
@lili_o это второй пост. Будет большой цикл о послеродовом восстановлении. Можно сказать обмен своим опытом.
@cherrynata1987 буду писать про восстановление после родов. Смотрите в профиле.
@katerinagubanovav я тоже думала, что всё можно найти в интернете. Так и есть, но с информацией тоже нужно уметь работать. Иногда мы просто живём и думаем, что живём правильно и делаем всё правильно. А потом... Бац и понимаешь многое. И думаешь, а почему раньше я этого не знал. Может кому-то это поможет.