Ночные пробуждения
📌Для ребенка совершенно естественно просыпаться несколько раз за ночь. Любой ребенок, вне зависимости от типа вскармливания, до 3-4 лет может проспать без перерыва не более 6 часов, а обычно даже 4-5 часов. Беспрерывный сон в течение 8-10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой.
😴У взрослого продолжительность поверхностного сна составляет около 20% всего времени сна, а у новорожденного – 80%. Полугодовалый ребенок находится в поверхностном сне 50% всего времени сна, а двух-трехлетка – около 30%. Известный психолог Винникотт полагает, что именно в поверхностном сне идет активное развитие мозга☝🏼️
💤Поверхностный сон легко прерывается, поэтому и ребенок часто просыпается, как только его что-то начинает беспокоить – например, отсутствие мамы рядом. А самое простое и верное средство успокоить малыша – конечно, кормление грудью!
➡️Те родители, которые считают, что детки-«искусственники» спят лучше, заблуждаются. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко, и организм бросает все силы именно на усвоение пищи; возможно, эта задача становится важнее, чем адекватное развитие мозга.
Другие дети все-таки просыпаются, но маму не зовут, потому что не ожидают от нее помощи. Они уже привыкли, что мама удовлетворяет не все нужды ребенка, а только те, которые выбирает сама, и поддержки от нее ждать особо не приходится. А значительная часть малышей на искусственном вскармливании все-таки и просыпается, и зовет маму, и не всегда успокаивается одной лишь бутылочкой, а требует, например, укачивания…
🌠С точки зрения природы ночные кормления очень даже обоснованны: максимальное количество пролактина – гормона, от которого зависит объем лактации – образуется в ответ на сосание в период с 2 до 7 часов утра. Именно в это время детки и склонны просыпаться. При этом новорожденный будет пробуждаться потому, что после непрерывного внутриутробного питания еще неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. А детки более старшего возраста начинают чаще просыпаться ночью именно после того, как начинают реже кормиться днем – подутренние кормления служат цели поддержания лактации. Детей после полугода часто будят режущиеся зубки. А те, кому больше года, таким образом нередко восполняют недостаток тактильного общения с мамой.
😫😵Очень распространен совет «дать ребенку проораться» и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка в Лондоне, на основании 4-годичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб головному мозгу младенца. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем».
❓«Так что же, страдать от невысыпания – это неизбежно?!» - воскликнут многие. 🔆Однако есть и хорошие новости: во-первых, ритмы сна кормящей мамы тоже меняются, и при условии совместного сна с ребенком 2-4 просыпания за ночь практически не сказываются на мамином отдыхе. Другое дело, если маме приходится именно вставать и идти куда-то для кормлений, когда ритмы ее сна не синхронизированы со спящим отдельно малышом. Но и тогда на помощь может прийти дневной сон: не стараться переделать все дела, когда кроха заснул, а лечь поспать самой, лучше всего – все-таки рядом, это обеспечит более спокойный и долгий сон ребенка.
🔅Во-вторых, в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями.
Наконец, помимо простого игнорирования ребенка, которое всегда представляет для малыша сильный стресс, есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления!
Ирина Рюхова "Новый Уровень"
@sima_emma, давайте же скорее пруф про современных врачей - ссылки, исследования, литературу, имена этих врачей? Охота поднять себя с уровня фанатика на уровень знающих-понимающих🤓
@vika_vert как и большинство родителей я считаю, что раз ребенок не просит моего присутствия ночью, это значит, что он спит полную ночь сам. Именно об этом и мечтают многие родители. А какие там у кого этапы сна - пофигу. И башкой думать надо, прежде чем кого-то называть нездоровым, даже по диагонали.
@lynxroux, вы как будто по диагонали читали, или не полностью. Она просыпается также, как и все остальные люди. Просто засыпает сама, без помощи. То, что она спит все 11 часов без просыпания и перехода в поверхностный сон очень вряд ли
у нас хоть и СС и ГВ,но ни я ни муж ни фига не высыпаемся,тк дочь не очень то и «тихо» просыпается 🙈 видимо исключения все ж -таки из статьи есть )))
Дела тоже не могу переделать,ибо дочь днём спит мин по 20-30,и не спит,когда меня нет рядом
@seninka, я не знаю что такое доказательная медицина. Я знаю что дедушка дочки лучший детский лор котрого я знаю. Которому доверяют на 2000% все мои знакомые и друзья. И он рекомендует. Ему я верю больше чем анне маме
Вообще проблема многих в том, что они не считают ночное сосание груди за сон. А это сон. Полноценный сон ребёнка. Все почему-то только с собой ассоциируют. Я не сплю и он не спит, так нельзя. 🙄
У меня в 2 года где-то стал сам спать всю ночь. Сам - это сам. Без всяких приучений/отучений. Хотя, учитывая, что когда он ел грудь, он тоже спал, то очевидно раньше он тоже спал всю ночь 😁. Гулений ночных у нас не было.
@sima_emma, в любом случае, мы можем сейчас найти миллион разных мнений от разных источников. Это информация, дальше мамы с ней знакомятся и поступают так, как считают нужным. Спасибо, что поделились опытом и мнением.
@reduplikate, вперёд показывайте ваши источники, хотя даже не понимаю, что вы хотите показать))). Ещё раз повторю: клоун из инстаграмма - доктор по образованию и по профессии, лечит детей в клинике. Кандидат медицинских наук. Полтора года назад я почитала несколько книг, посвящённых здоровому сну ребёнка, и очень жалею, что отдала по наследству подругам, и не могу сейчас процитировать их. Но анну маму знаю лично, и очень уважаю, как человека и, тем более, педиатра. Слушайте, мне вообще все равно, кто там до скольки лет кормит, спит и жопу целует. Хотите доказывать себе и окружающим, что вы умнее всех, что у вас не домослы, пожалуйста. Встречала таких, через какое-то время все приходят и к раздельному сну, и к закруглению гв, а потом говорят «Боже, что ж мы так поздно это сделали, в год было бы намного проще».
@sima_emma, я никогда не яитала эту маму анну или как там ее... но когда увидела как девушка рассказывае ее совет о том что ингаляции с боржоми проводить нельзя потомучто боржоми не стерильная вода.... я даже смотреть не хочу что она пишет
@reduplikate, ну конечно можно назвать одного из лучших педиатров Москвы блогером и ее слова «выбреднями». с таким подходом флаг в руки, верьте журналистам)))
@sima_emma, давайте же скорее пруф про современных врачей - ссылки, исследования, литературу, имена этих врачей? Охота поднять себя с уровня фанатика на уровень знающих-понимающих🤓
мой с рождения спит по ночам , с кормлениями , без просыпаний , иногда 2 раза ест, иногда 3-4 , но тем не менее мы прекрасно высыпаемся, дочку на ив кормила 2 раза по ночам до года точно)
Хорошо сказать" ритмы сна кормящей мамы тоже меняются, и при условии совместного сна с ребенком 2-4 просыпания за ночь практически не сказываются на мамином отдыхе. Другое дело, если маме приходится именно вставать и идти куда-то для кормлений, когда ритмы ее сна не синхронизированы со спящим отдельно малышом. Но и тогда на помощь может прийти дневной сон: не стараться переделать все дела, когда кроха заснул"
Ага-ага.
А вот мой сын например,после кормления не всегда сразу засыпает. Ему и ручки придержать надо и песенку спеть. А днем,когда засыпает, я тоже от него отойти не могу: возится и будит себя, плачет. Спать не очень получается ни днем не ночью. Не сказала бы,что супер отдыхаю...
Старшая с 6 мес ночь спит 10-12 часов(было гв). Даже не задумывалась что это может быть не норма.
Даже с мелкой сейчас невролог каждый прием спрашивает сколько подряд часов ночью спит ребенок и говорит что ночью уже в идеале должен быть один сон 5-6 часов в потом пробуждение на еду (ив) и дальше спать.
Поэтому статья не совсем хорошая
Ну может дело в том, что я «фанатик гв»😁