Ем все, исключая вредную еду! Питание должно быть разнообразным и сбалансированным!

К 3-м месяцем, кушала все

Ем все кроме химозных и цитрусов

Ем все, хотя первые полтора месяца придерживалась строгой диеты
Вчера уже и шоколадку попробовала)) вкуснота 😀
Не бойтесь, потихоньку вводите новое в рацион
И смотрите за реакцией

@zhenymalina10, спасибо большое!!!!

🔴ссылка
Рецрепты десертов для кормящих мам



ссылка
Диета кормящей мамы


ссылка
Питание

ссылка
Вегитарианство и гв
ссылка
Суламифь Борисовна Вольфсон

ссылка
Что есть кормящей маме. Новый уровень

@dinara7288, я тоже первый месяц мне кажется тоннами ела сухари зефир пастилу щас думаю стапэ.... вот думаю как постепенно перейти на общую кухню чтобы себе отдельно не готовить

ем все. Осторожно вводила в свой рацион аллергены только.

Вам то наверно по тихоньку можно уже и пробовать всего . Мне тяжко без сырых фруктов и сладкого. А 5ще думаю что можно такого есть чтоб много и без вреда. Как семечки но что то вкусное. Точу сухари и пастила. Не мо6у удержался. Ищу замену. Но не знаю сто можно

После 1,5 месяцев кушала все по маленьку.Только острое и копченое не ела

Абсолютно все ела, кроме сырых овощей и цитрусов