Всем привет! Девочки подскажите кто что кушает при грудном вскармливании, напишите свой примерный рацион! 🙈 у меня что то фантазия не работает в этом направлении а однообразие что то мне уже по перек горла 😂😂😂😂
Комментарии
Ем все, хотя первые полтора месяца придерживалась строгой диеты
Вчера уже и шоколадку попробовала)) вкуснота 😀
Не бойтесь, потихоньку вводите новое в рацион
И смотрите за реакцией
🔴ссылка
Рецрепты десертов для кормящих мам
ссылка
Диета кормящей мамы
ссылка
Питание
ссылка
Вегитарианство и гв
ссылка
Суламифь Борисовна Вольфсон
ссылка
Что есть кормящей маме. Новый уровень
@dinara7288, я тоже первый месяц мне кажется тоннами ела сухари зефир пастилу щас думаю стапэ.... вот думаю как постепенно перейти на общую кухню чтобы себе отдельно не готовить
ем все. Осторожно вводила в свой рацион аллергены только.
Вам то наверно по тихоньку можно уже и пробовать всего . Мне тяжко без сырых фруктов и сладкого. А 5ще думаю что можно такого есть чтоб много и без вреда. Как семечки но что то вкусное. Точу сухари и пастила. Не мо6у удержался. Ищу замену. Но не знаю сто можно
После 1,5 месяцев кушала все по маленьку.Только острое и копченое не ела
Абсолютно все ела, кроме сырых овощей и цитрусов
Ем все, исключая вредную еду! Питание должно быть разнообразным и сбалансированным!