Вот мой рецепт. Всё нарезать, салат порвать, заправить оливковым маслом и бальзамичным уксусом 😉

@strogaya_ann @donosova20116 @69masya69 @mash224 Дякую, красуні, ще тиждень живу 😘😘😘

Пекинская капуста, морковь на терку, куриное филе отварное кусочками, шампиньоны чуть притулюшенные на сковороде и дижонской заправляю

Пекинская капуста, кукурузка, креветки, перепелиные яйца и разной зелени по вкусу (шпинат, базилик и рукколу кладу). Заправка оливковым маслом

Микс салата , лосось жареный , грейпфрут, вяленый помидор 😋 Черри ,Фета ,заправка по вкусу :)

Мой любимый и самый быстрый 🥗 руккола, горгонзола, 🍐 груша, грецкие орехи заправить оливковым маслом с мёдом 👍

Один из любимых (названия хз😆)Филе замариновать (горчица обычная и дижонская+оливковое+соль)запечь в духовке на пергаменте,грибы стушить+корейская морковка+заправка из рикоты+оливковое масло(Грибы можно добавить маринованные вместо тушеных)

Мимоза с тунцом и заправка из йогурта,для разнообразия отлично

Салат с языком:нужен отварной говяжий язык,свежие грибы,красный лук,маринованные огурчики,перепелинные яйца,руккола,черри.Для заправки йогурт или рикота,хрен,оливковое масло,горчица.Язык сварить,грибы обжарить с солью на сухой сковороде.На подушку из рукколы кладём язык,грибы,огурчики,режем тоненько красный лук,помидорки пополам.Смешиваем заправку,поливаем,украшаем перепелинными яйцами.При желании можно посыпать пармезаном.

Руккола+печень (запеченная в духовке с луком и морковкой)помидор,огурец+заправка (бальзамик+оливковое)