@katrina1511, это само собой😊спасибо большое☺️

Можно заменять на протеин, главное чтоб он был не на соевом белке. Сама на гв пила протеин

@ninora, это тоже будет присутствовать, я просто не добираю белок🤷🏼‍♀️

Может просто белковую пищу? Мясо, рыбка, птица ))

@anngoddess, что бы вес хоть немного уходил😊

Потому что после кс, я не смогу заниматься долгое время😊

Привет!я бы посоветовала не протеином а коктелем для сбалансированного питания)Energi diet smart называется👍nlstar.com/ref/usC5VY/

Посмотри там поймешь о чем я,многие из замещают прием пищи)

Зачем?🤔