Что делать со спиной? Буквально 2 неделю болит и тянет спину, сидеть неудобно, ходить много тоже не могу, лежать в полулёжа тоже неудобно и болит, хорошо только когда сплю. Бандаж ношу, не помогает. Может есть гимнастика специальная в таких случаях?
Комментарии
У меня на вашем сроке очень сильно болела спина и плечи, пробовала йогу для беременных, в принципе мне помогало
У меня срок не такой, конечно, но со спиной мучаюсь. Если сидеть - мне помогает фитбол, на нем прям расслабляется поясница
Бассейн помогает! Аквааэробика для беременных!
В интернете полно гимнастики для беременных, она помогает
На массаж походите, могу Контакты скинуть в личку если надо массажиста именно для беременных. Очень хорошо женщина делает.
У меня тоже и спина болела и уставала быстро. Зато когда родила - через 3 месяца электровеник включился. Ненадолго правда😂😂
Слышала девочки ходили на массаж к остеопадам
Боль проходила
@yastrebova.av, спасибо, но думаю гимнастика для меня будет эффективнее. Буду иметь ввиду про массаж