Девочки, как научиться контролировать свои эмоции😫посоветуйте пожалуйста🙏
Девочки, как научиться контролировать свои эмоции😫посоветуйте пожалуйста🙏
Запись из каналаМоральная поддержкаДевочки, как научиться контролировать свои эмоции😫посоветуйте пожалуйста🙏
Алина·
Мама сына (2 года)
И мне 😄🤦🏽♀️
Анна Мержоева·
Мама сына (1 год)
И мне пожалуйста
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@mmalinashag, @anna.9182722980,
Меня раньше спасал фитнес, сейчас нет возможности ходить. Прям хочется выпустить пар, чтоб ни кто не пострадал😂
Анна Мержоева·
Мама сына (1 год)
@iww хорошо!)) Ещё совет пожалуйста 😂😂😂
Мария И·
Мама сына (9 лет), беременна (34 нед.)
Удаляться в другую комнату и начать танцевать от души😂
Посчитать до 10.
Выпить стакан воды.
Обнять того, на кого направлены эти эмоции.( Я так делаю, когда муж начинает меня ругать. Помогает. Он всегда этому удивляется)
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@anna.9182722980, самой хочется послушать совета😆
Мария И·
Мама сына (9 лет), беременна (34 нед.)
Попросить другого выписать тебе хорошенького леща 😂
Мария И·
Мама сына (9 лет), беременна (34 нед.)
Плеснуть себе в лицо ледяной воды. Или плеснуть винца в бокал и медленно выпить)
Мария И·
Мама сына (9 лет), беременна (34 нед.)
надо проговорить и озвучить эти эмоции. Я сейчас злюсь, и т.д. это очень действенное.
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@4yma89, отличные рекомендации😂спасибо🙏попробую попрактиковать.
Алиса Д.·
Мама сына-младенца
Плюсую по поводу леща😄 каждый раз отслеживайте, тот момент когда вас выносит, задавайте себе в моменте вопрос «что я чувствую», потом анализируйте, на сколько сейчас это разумно и куда вас это приведёт и глубоко дышите
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@alisa.make, нужно протестировать 🤔думаю должно помочь