Кто сидел на диете Дюкана? Напишите, плиз, реально ли эффективна? Я уже 5 дней на ней, а ушло всего…

Ну за 5 дней 2 кг это хорошо

@dearly_beloved я понимаю про здоровье и возможные проблемы. Пью витамины и много воды. Пока самочувствие хорошее. Но про риски знаю и иду на это. Нужен результат, а то уже не могу((

Очень большой отвес за короткий промежуток времени! Потом вернётся при срыве или когда уйдёте от Дюкана! Так нельзя

Не всего, а УЖЕ. Хороший отвес.

@m.krugl думаю по большей части это вода. Чтобы не вернулся вес постараюсь перейти на ПП с разгрузочным днем.

@cantykate спасибо) хочется же все и сразу

Муж сидел, эффективна

@melissa1110 долго?

Если всё и сразу, о могу посоветовать диету 7 лепестков. Конечно 7 дней жести, но эффект. Папа моей дочки сидел. За неделю потерял размер точно,хотя лишнего веса не было, но вот захотелось ему схуднуть. Вес не возвращался.

@svetlaya737 я на 7 лепестков тоже смотрела, но решила отложить ее на следующий раз

У меня подруга как раз «возит» Дюкана в Москву, очень близко с ним знакома. Приглашала на обед с ним, вообщем даже он «корректно» очень, но признает, что его диета «требует медицинского наблюдения», потомучто она реально в большинстве случаев вредит здоровью((🤷‍♀️

Надо к ней готовится и много много бла бла, чтобы его диета вас не подорвала

Когда будет его приезд, могу в ленту кинуть если у него будет по расписанию встреча с «поклонниками»

@allochkam, месяц примерно

@melissa1110 мне рассчитали, что минимум 3 месяца надо сидеть, чтобы 8 кг скинуть

@natasun а я думала его уж нет в живых)) а он еще и встречи ведет... молодец мужик. Но я точно не пойду, не любитель таких мероприятий да и фанаткой меня не назвать

@allochkam, я тоже не фанат)) пошла на ужин 50% от нечего делать и 50% от все таки интереса, вроде дядя известный 🙈

@allochkam, ну там и от активности и от лишнего веса и пол и возраст учитываются. Мужикам легче худеть

@natasun вкусный ужин был? Сколько заплатили?

@allochkam, я не платила) не знаю по стоимости🤷‍♀️

Да ужин как ужин, уже и не помню🙄

Возглавляет список самых опасных диет. У меня на странице есть подробный разбор.

@yuliyadietolog все диеты опасны, безопасно только пожизненное правильное питание. Но это долго...мне нужно кровь из носу скинуть 7-8 кг до лета. Будет первый отдых на море за 15 лет.

@allochkam до лета на правильном питании это сделать легко！Буквально мегодняшний отчет за первую неделю соблюдения правил одной из подопечных. Почитайте мою историю в самом профиле. Это чревато последствиями. Я прошла через все эти эксперименты с диетами сама лично и никому не пожелаю такого.

@yuliyadietolog спасибо. Почитаю

Не портьте здоровье. Идемье ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga а сколько стоит? И я спорт не люблю, такая вот ленивая попа) максимум сделаю в день 30 приседаний и планку

@allochkam в сообщении написала подробнее)

@v.olga напишите и мне пожалуйста