Про ВАЛЬГУС!
Как стали меньше ходить в специальной обуви , заметила ухудшение . Мне кажется ноги стали больше загибаться внутрь . Узнала что нельзя:
- заниматься балетом( нужно с ортопедом советоваться , видимо индивидуально все )
- лыжами
- коньками и другими видами спорта - что это усугубляет только .
Ещё нельзя прыгать ( наверное батут к этому тоже относится ), так как у такой стопы нет амортизации и вся нагрузка идёт на суставы.
Можно:
- плавание с ластами
- велосипед крутить голыми ногами .
У каждого все индивидуально , но все же , расскажите какие способы используете для лечения и выпрямления стопы .
Массаж , лфк, гимнастика , обувь как часто , что ещё делаете ?
Может чего то упустила я .
И вообще есть случаи когда вылечивали ? У кого не спрошу - так и оставались с вальгусом.
В обуви не заставишь ходить дома 😭
Комментарии
@mamasofki, я в инстаграмме подписала на массажиста,она показывала упражнения и писала про вальгус несколько постов,почитайте,может пригодится @dr.angelina_shestakova
@mamasofki, читала что может,если это родовая травма.Но не скажу что я очень им доверяю,как-то сложно проверить их работу🧐🤨 Были когда на приеме она помяла его,около часа,сказала что-то там где-то тянет,а было там что-то или нет не знаю 😂
Хотя подруга к ней своего ребёнка водила,у неё глаз косит,стало лучше.
@elenaseanova463, ок спасибо ! Почитаю!
@mamasofki Антонина массажист очень хороший, для исправления вальгуса специальные ленты эластичные накладывает. У нее всякие методики есть
@elenaseanova463, а кто такая Антонина ?
Нам Остеопат нам говорил, что это просто связки такие и из-за этого так, Остеопаты не решают проблему вальгусной стопы
@mamasofki у нас хуже не стало, когда перестали дома в сандалиях ходить. Коврик ортопед рекомендовал. И на батуте ребенок все лето ежедневно прыгал. Ухудшения, слава богу не было.
@mamasofki простите, но я у @ksyu-39 спрашивала)), у вас видно ,сколько ребенку))
@teraya, нам 2.11 и стопки заваливаются сильно ( но когда в обуви ходили не так было все плохо , а перестали и прям откат назад
@ksyu-39, к стати про остеопата, он может найти причину из за чего появился вальгус или может помочь в исправлении его?
@ksyu-39 а сколько ребенку? Я вот переживаю, что у нас постановка стопы ровненькой уже не будет((
@doroshenko.mama, о , спасибо за инфо , не знала
@ksyu-39, про то что обувь не спасает и не излечивает полностью я знаю , но она не даёт дальше развиваться вальгусу и поддерживает стопу и не даёт заваливаться ещё больше . После того как перестали ходить в обуви ноги заметно ухудшились .
Нам ортопед запретила ходить по орто коврикам - говорит усугубим только . Рекомендовала гимнастику массаж лфк обувь
По последним научным исследованиям,обувь не спасает от вальгуса,а только поддерживает его.Т.к нога всегда в поддержке и мышцы не работают.
Мы дома ходим по ортопедическим коврикам,много и часто.Делаем различные упражнения на них (ходьба на носочках,на пяточках,на боковой стороне стопы и тд),ЛФК,летом на улице всегда босиком по траве и камням. Одна стопа стала намного лучше,почти нет вальгуса,вторая чуть хуже.
Ходили к остеопату,она сказала что это не ее проблема,т.е у нас это не в результате родовой травмы.
@ksyu-39, ок! Почитаю ! Спасибо )