@olika415, попробуйте детокс день) я до беременности на нем последние 3кг до желаемого веса и скинула))

@mamulechka2015 спасибо🙌

@olika415 ссылка

@mamulechka2015 если у них есть какая то группа вк или инстаграмм, скиньте мне

@olika415 за сезон 2600, вторник и четверг занятия , у них 3 группы , первая 8.30, вторая 19.30, третья 20.30) Вот время выбираешь сама какое подходит больше всего . И по субботам тренажерка(тоже с тренером), но она по желанию и 350 стоит абонемент на 4 занятия

@mamulechka2015 а по каким дням и во сколько занимаетесь?да было бы здорово вместе с кем то ходить и по стоимости подскажите

@olika415 дома вы не сможете ( и не заставите себя заниматься ( и готовить без поддержки сложно . А когда будете видеть ,что таких как вы много и все кушают правильно и ззанимаются то второе дыхание открывается ) я уже 3 сезон начала

@olika415 я хожу у нас в Кстово в фок, есть фитнес проект вызов , вам точно к нам ) девочки тренерши постоянно мотивируют и контролируют то что кушаешь, у нас есть свой чат где мы делимся рецептами и тем , что ели в течение всего дня. Еще есть закрытая группа с рецептами )

Сравнивают первое и последнее видео форм

@zzhubrova, за результаты. Дают задание снять видео на 1 этапе. Передом боком задом другим боком (почему видео а не фото?, во избежание обработки в фотошопе). И каждую неделю нужно будет снимать такое видео и отправлять как отчёт. В ходе соревнований убирают участников кто не выполняет недельные задания. Задания это упражнения. Например из прошлого могу сказать было задание: 25 приседаний с прыжками. Снять нужно на видео и отправить. В конечном итоге Сравнивают первое видео и последнее. И выбирают несколько победителей. Кто то идёт на похудение кто то на массу кто то на рельеф. Там разные категории и везде есть призовые места. Сколько призовых мест сказать пока не могу( в прошлый раз было по 10 на каждую категорию. Весь марафон участников ведут тренера психологи и врачи. Пишут рекомендации по питанию и тд.

@katya.belozerova.90, приз за что?

Сама в этот раз решила учавствовать но не на похудение, а на рельеф. Хочу выиграть приз)

Нет не в инсте!

Вот полная инфа:

FatMoney. 3 сезон.

Объявляем новый сезон FatMoney!

Уже сейчас ты можешь стать участником 3-го сезона и за 5 недель сделать новое тело.

Что тебя ждет?

• Удобные тренировки – всего 40 минут в день дома или в зале.

• 5 недель правильного питания – от команды профессиональных диетологов.

• Нужная теория – всего 5-7 минут в день, чтобы твой результат был еще круче. Ты будешь знать продукт в теории и в практике!

• 10 номинаций в соответствии со стартовыми данными: в их числе группы для тех, кому за 50, группы на похудение, рельеф, массу, для мужчин и женщин.

• Полный список всех обязательных отчетов уже на старте – чтобы заранее составить график и точно ничего не пропустить.

• Более удобный и понятный личный кабинет. Отдельно чаты, тренировки, питание и задания с отчётами. Плюс масса уведомлений в личном кабинете.

• Тусовка – круглосуточная поддержка команды проекта и единомышленников.

• Быстрый результат с продуктами NL – сбалансированное питание и мюсли ED Smart, продукты для похудения Energy Slim, спортивное питание Energy Pro, БАДы Greenflash.

• Много призов – не только основной призовой фонд, но и много ценных призов в дополнительных еженедельных конкурсах.

Стартуем 10 марта! ссылка

Главный приз – 1 000 000 рублей!

Пакеты участника

Selfie

• 5 недель тренировок

• 5 недель рекомендаций по питанию

• Без чатов

• Без борьбы за призы

Цена: 2 000 руб.

Start

• 5 недель тренировок

• 5 недель рекомендаций по питанию

• 1 иммунитет от вылета

• Цель: похудение/рельеф

• Чаты: общий + врач

• Теория: базовый курс

Цена: 3 000 руб.

Middle

• 5 недель тренировок

• 5 недель рекомендаций по питанию

• 3 иммунитета от вылета

• Цель: похудение/рельеф/масса

• Чаты: общий + врач + психолог

• Теория: полный курс

Цена: 5 000 руб.

Profi

• 5 недель тренировок

• 5 недель

• 6 иммунитетов от вылета

• Цель: похудение/рельеф/масса

• Чаты: общий + врач + психолог + диетолог + инстаграм

• Теория: полный курс

Цена: 9000 руб.

@katya.belozerova.90 где проходит марафон,в инсте?

Я веду программы похудения лично. Сама скинула после родов вес сразу. Когда малышке было 4 мес у меня уже появились кубики на животе) У нас сейчас как раз запускается марафон стройности) если интересно готова проконсультировать)

@nastenych171 спасибо, гляну)

@sveeetik и я😖😖😖

И мне бы кг 5 скинуть(((🙈

@olika415, а я участвую в марафоне у @babybaby88. Очень нравится и результат есть

Я тоже никак себя в руки не возьму. Мне 5 кг надо ((( одни конфетки и печеньки ем

Посмоирите ее последнюю запись!

@alenat_91

@nazarova_kristina спасибо за наводку,попробую)

@olika415, попробуйте детокс день) я до беременности на нем последние 3кг до желаемого веса и скинула))

@nazarova_kristina я тоже много набрала...основное скинула прошлой зимой...а эти три никак не уходят😬😬успехов вам🎈

@olika415, потихоньку продвигаюсь) скидываю после родов) набрала очень много) до желаемого веса осталось 8 кг) плюс хожу на массажи)

@nazarova_kristina и как успехи?мне по сути только 3 кг скинуть,ну и подтянуться конечно....но все никак

Я худею 🙈😋 но без чата, сама)