девочки расскажите пожалуйста что вам при схватках помогало? читала книжки и статьи, и все таки…

Фитбол очень помог , хотя считала раньше его бесполезным

Эпидуралка😂 больше ничего)))

Дыхание,душ, обнималась с акушеркой, а она мне поясницу проминала😍благодарна ей очень за это

Дыхание

Фитбол,душ,раскачивание и массаж поясницы,дыхание правильное.

Сначала помогал душ и дыхание, но когда пошло раскрытие, то только эпидуралка

+1 к эпидуралке

Пританцовывала))) но все что я освоила на различных курсах мне не помогло... 😂 Когда воткнули иглу в спину ощутила себя на седьмом небе от счастья!

@varnava, ооо как мило))

@pollykey, @grigorevish, но там же этот укол сам по себе болезненный очень да?

Дыхание дыхание и ещё раз дыхание. Схватки у меня были адски болючие после прокола пузыря, причем резко, а вставать нельзя было, КТГ то и дело ставили...

@velikanova_yana когда схватки фигарят по полной, это укус комарика 😉

Эпидуралку даже не рассматривала, т.к. много отзывов о побочках

@vetka85, @syslena, @varnava, @cheriks, @raisa_meyer, @rollerprosveta, а какое именно дыхание помогало? просто очень много разных есть техник😁

И мне эпидуралка тоже....два раза 😂

@rollerprosveta дыхание до родов практиковали, или уже в процессе подсказали что и как??

@velikanova_yana по сравнению со схватками он как укус комара! 😂

Дышать правильно, легче перенесла вторые роды, в первые ничего не помогало и дышала не правильно, еле отмучилась

@velikanova_yana каждому свое, я просто глубоко и часто "продыхивала" схватку.

Акушерка помогала)

Дыхание! Слушайтесь акушерку! Все Курсы и видеоуроки забылись моментально, даже не тратьте время

@velikanova_yana, дыхание с выдохом со звуком,я как называется техника не знаю,но когда выдыхаешь,надо произносить гласную букву,но только не А)

мне от боли при схватках помогло только родить😁 ни одна техника, ни одна поза, ни песни, которые я пыталась петь（типо отвлечение сознания все дела）, ничегошеньки не помогало.

Лично я ходила на курсы, там тётенька всё рассказывала, и мы тренировались. Вдох через нос выдох через рот. Продыхивать схватку до конца. Посмотрите на ютубе Кобаса. @lubovgolubeva85

В процессе никто не подсказывал, варились все там в общем котле, врачи редко подходили. А схватки фигачили одна за одной без передышки практически. Минута через 20-30 секунд @lubovgolubeva85

@lisa_kur, @vetka85, @oksanka_soboleva, спасибо ваммм!!!!

@rollerprosveta, да я озадачилась то давно уже))

Когда на кресло тужиться повели то там в процессе потуг конечно подсказывали. Там я оказывается неправильно начала тужиться, дыхание задерживала на потуге @lubovgolubeva85

Это опасно

@rollerprosveta, ой???

@rollerprosveta, я про это не слышала нигде

Дыхание и фитбол

Я где-то с 35-36 недели на курсы ходила, надо было конечно пораньше. Я не весь курс прошла @lubovgolubeva85

Ещё на семинаре была по дыханию на "Привет, Малыш!"

Ну типа такой тип потуг это большая нагрузка на сосуды глаз и головы, можно и сознание потерять. Тужиться надо так "Фууууууу"😂

И зрение сесть может после родов

@rollerprosveta, то есть не задерживая дыхания а выдыхая наоборот?

Ага, на выдохе тужиться

Акушерка кричит "Какай, какай"😂

Мне только дыхание помогло и врач с акушерками. Акушерки мило бегали и показывали как дышать. Поднимали, говорили ходить, футбол тоже отличная тема, но у некоторых не идёт. А врач нам попался просто неумолимая! Она зашла в палату и сказала «никаких уколов и прочего, самое большое что вам надо -хотеть родить! А если вы решили боятся несуществующей боли и схваток, то ничего не произойдёт хорошего». Я просила эпидупалку, но она мне ее не дала😳. Так что дышать, и смотреть все эти курсы и пробовать. Они мне помогли. Особенно хорошо запомнила техники от Светланы Золотаревой. На ютубе три части одной лекции, посмотрите их все на досуге https://youtu.be/d6lP00VTlwc

@ox.goldshtein, спасибо большое!!!!

@rollerprosveta, спасибо буду знать!!! очень важно!!!

Ничего) лежала комочком и тихонько постанывала😑

Санитарочка поясницу растирала, три года прошло я ей благодарна! И говорю что она там самая важная была😂😂😂😂

Дыхание, как показывала акушерка. Ходить, стоять не могла. Лежала в позе зю, какой-то закорючкой и это помогало:)

Помогало дыхание по Кобаса и ходить. Лежать на ктг и прыгать на мячике не могла. только стоять, ходить, дышать

Эпидуралка❤️👍🏼

Дыхание и фитбол

Поза на корячках(попа выше головы, и раскачивание тазом при этом) ,,душ в поясницу, и сидение на унитазе почему то помогало(чтобы попа свисала вниз ), это всё дома было. Плюс глубокое дыхание на схватках.

Дыхание, массаж поясницы от мужа

Фитбол, без него реально сдохнуть хотелось. Еще счетчик схваток на телефоне, помогало сосредоточится и знать, когда отпустит.

@rollerprosveta блин, как инфа отличается((( я ходила в перинаталлный на курсы. нас там учили: начинается потуга, когда разрешают тужиться набираем воздуха и тужимся(соответственно не выдыхаем какое-то время) давим, давим, а потом не бросая медленно выдыхаем

Вот читаю все аж ладошки вспотели 😅💦💦💦

@suntwenty, точнооо....

@legajane, А как правильно нужно расположиться на этом фитболе? Просто я тоже на него буду расчитывать . Как лучше?

Посмотрите видео Кобаса Александра а ютубе. Мне помогли его видео на схватках, на потугах уже слушала акушерок. Думаю, что его техника дыхания помогла моему быстрому раскрытию 👍🏼

@martemyanova, вы моя помощница🙏🏻🙏🏻🙏🏻спасибо!!!

Слушайте акушерку, в разный период своя динамика дыхания. Где-то как собачка, где-то долго надо выдыхать. Главное нужно не бояться боли, а идти ей на встречу и тогда все получится! И идти с настроем работать и с малышом разговаривать много в процессе

Рот расслабленный должен быть и волосы расправить. Роды это процесс, который идёт от головы-запомните это. Природа все продумала за нас.это сложно,больно, но все возможно и если вам дан ребёнок, то вы сможете его родить !

Я не могла лежать, я стояла на одном месте у стенки холодной кафельной. Как шла схватка я замирала и цепенела как-то. Еще мысль была на холодный пол лечь😂

@varnava, расправить?? распустить и расправить?

@velikanova_yana, ну да в смысле распустить просто, без хвостов

@varnava, спасибо большое, буду знать!!!

@velikanova_yana, пожалуйста)))

Дыхание

Боль не снимает, но правильное дыхание поможет шейке быстрее раскрыться.

https://youtu.be/puettCpCFO4

Дыхание и удобная вам поза, я только в полусогнутом положении более менее их переживала, в остальных положениях казалось намного больнее, а когда на ктг положили вообще думала не выдержу

Дыхание помогало! Больше ничего не успела, увели в родилку 😉

@bittersweet_19

@bittersweet_19

@legajane, мне кажется, что с первой позой легче. Нет?

@bittersweet_19 это то, что мне помогало. Ну и прыгала я на нем как конь )))

@bittersweet_19 зависит от периода!

Дыхание,и именно на ногах раскачиваясь как будто танцуешь.И представлять как он идёт по родоаым путям помогать мыслями.

@legajane, Хорошо, поняла, спасибо!

@bittersweet_19 не за что !

Мне только это помогло.

@velikanova_yana, я на первые роды приехала с косичкой! И меня акушерка отругала, сказала косу расплести! Типа плохая примета 🤦‍♀️🤷‍♀️

@margosha1986, ну и дела... приметы🤦🏻‍♀️

Дыхание и душ)))