@alenazbr, флюорография беременным не нужна. Обменная Карта и все)

@panina.panina.jul я считаю,что бассейн не повредит,а наоборот все мышцы расслабит,спину. Подготовит к родам, фигура в норме будет. Я хочу как минимум 2 раза ходить

@ylechek34, я тоже планирую)

@panina.panina.jul я считаю,что бассейн не повредит,а наоборот все мышцы расслабит,спину. Подготовит к родам, фигура в норме будет. Я хочу как минимум 2 раза ходить

@panina.panina.jul ооо и я тоже🤗 хочу быстрей чем ниьудь заняться😋

@ylechek34, ну расслабится например) и вообще я до этого спортом занималась- сейчас тоскливо без нагрузки)

@panina.panina.jul не скажет, бассейн противопоказ только если у вас какие то серьезные проблемы со здоровьем или с ребенком. А так единственное ,что мне сказали это в бассейне заразно типо нафига тебе это надо,а так она разрешила🤔

@ylechek34, я ещё у врача не узнавала даже) надо спросить- а то скажет сиди дома)

@panina.panina.jul я бы только побоялась в открытый ходить,особенно вам....может пока в закрытый, как тепло будет в открытый.

@ylechek34, вот я тоже в ахуны склоняюсь

@panina.panina.jul у вас там в ахунах открытый, можно туда. Или центр сура.

@ylechek34, эх, далековато( я на гпз

@panina.panina.jul мне в бессоновку ближе всех,вы хотите со мной😉

Куда будете ходить? Я тоже хочу

@prostakisha у нас вроде теплая😊

Бассейн в пользу 🤗 главное чтоб для вас водичка была комфортная !

В нашем бассейне для меня вода холодная , я раньше ходила , после посещения с восполением сидела 😥 сейчас не рискну!!)))

@ylechek34, ой не заметила😊тогда самое время👍🏻

@julia-nn уже 2😊

@alenazbr да я тоже слышала, что просто с обменкой приходишь и все) тоже собираюсь) хоть раз в неделю и то хорошо

Дождитесь второго триместра и ходите на эти занятия)

Всю беременность ходила на аквоаэробику ❤ особенно на поздних сроках это мне отлично помогло подготовиться к родам и ребеночек сразу правильно лег!)

@yuliya_17 я хочу в бессоновку, там тоже хороший. Он мне всех ближе.

@yuliya_17 о, как здорово) не знала, что можно без флюорографии. Спасибо!

@alenazbr, мне гинеколог сказал в Пензе любой (горизонт, Буртасы, олимпийский), кроме суры- там типо очистка идёт какая-то для нас нельзя)

@alenazbr, флюорография беременным не нужна. Обменная Карта и все)

Девочки, а как думаете в какой бассейн в Пензе лучше ходить? Летом открытый люблю, сейчас не рискну))

@alenazbr у меня закончится в апреле, попробуйте с карточкой со своей по беременности. Я вот потом пороьую там же по сути все анализы и врачи...может прокатит....

@yulia_871 и я про них: интервалки, круговые, силовые. Вот на степ(2 ступень) точно одна до 8-ми месяцев ходила.

@garaninaeca я имею ввиду групповые программы с высокой интенсивностью - сайкл, степ интервал, аэробик дэнс, хоть айрон. Там в противопоказаниях стоит беременность. Там и не беременный то занимаешься -язык на плече, выходишь весь насквозь))

Конечно некоторые не говорят о беременности и занимаются в том же темпе на свой страх и риск... Одна спортсменка (на тот момент председатель конного спорта нашей области) на 7 месяце участвовала в соревнованиях по конкуру (прыгала через препятствия) и все нормально))))

Я продолжала тренировки в зале, пока не начался дикий токсикоз и даже эти занятия стали невозможны пока...

Я тоже так хочу в бассейн, он мне снится уже))) но как назло флюорография закончилась в октябре☹

@yulia_871 А у нас девки до самых родов ходят. А кто выгонит то? Просто инструктор всегда интересуется самочувствием, уменьшает нагрузки, меняет упражнения.

Меня лично выгнали со всех тренировок кроме пилатеса и йоги 😪

А я так люблю чтоб прям на износ)))))

Я плавала всю беременность и в бассейне и в озере, но для своего спокойствия вставляла тампон. Все норм

Но именно аквааэробику лично я не рекомендовала бы, т.к.там много упражнений с повышенной интенсивностью, а такие нагрузки не желательны. А плавать- это ооооочень здорово.

Я у гини спрашивала ,она сказала можно ,а медсестра говорит тв не боишься что-нибудь подцепить ,гиня говорит там столько хлорки,ничего не подцепишь ,вот тоже планирую ходить

@ylechek34 ну на счет заразы-тоже верно. Просто выберите бассейн подороже и поновее, чтоб и соответствующий контингент людей туда ходил.

@olgarepp1989 она мне единственное,что говорила про заразу типо зачем тебе это надо...😏Но говорит запретить я тебе не могу🙂

Конечно хорошо повлияют. Во время плаванья снимается нагрузка с позвоночника. Идите обязательно, но сперва у врача проконсультируйтесь.