Потихоньку иду к своей цели... С 76 кг.пришла к 👆В бедрах уменьшилась с 106см до 98 см. двигаюсь дальше ...✊🙏

Умничка!

@liliya-g 😊

@sunshiny.fox, ура)

@sunshiny.fox это радует))

@liliya-g ну вообще правильно что бы объемы уменьшались ,а вес может стоять .бывает такое что вес уходит а объемы стоят - это может выходить вода из организма или уменьшаться мышечная масса.

А вот когда объемы уменьшаются это уже конкретно жирочек уходит 😁

@liliya-g ну этого я незнаю 😊хотя странно это все

Я вот прочитала Ваши параметры ( бедра) и думаю🤔 когда родила попа была 104... сейчас 98-97 а вес 77 кг!!! Как так??? А надо 63... объемы уходят а вес нет... почему так не справедливо😂

@sunshiny.fox ну я 60 была.то мне не красиво очень

@gulicka нут я тоже 167😁

@sunshiny.fox а я 167. То будет не очень. Уже видели )

@gulicka ну я не высокого роста )по идее 55 будет идеальным весом )

@sunshiny.fox спасибо. А я не менее 60. А то буду дистрофан

Оо поздравляю )я с 74 до 64 скинула с сентября до сегодняшний день )))хочу 55😍😁

@ksusha.mart.90 тихо.ьихо.вам ещё рано об этом думать.я за беременность набрала 20 кг.

@stella_s_mom спасибо ✋

Вы молодец) так держать!)

Вы молодец .Я тоже до беременности так же весила , а сейчас +10 😓 Как потом себя востановить только хожу и думаю ..А еще мои бока оооо😤Как с ними потом боротся 😔

Молодец!!успехов)

@nadnayy спасибо Вам.

Умничка!

@mamadi2014 плюс гружу себя работой сильно. Может ещё нервы свое дают.😖

@mamadi2014 ну начинала бросала я месяцев через 4,после эк.были боли. Я не занималась. Потом спустя месяца два,два с половиной начала по чуть чуть заниматься. Не по видео. А по памяти,свои старые тренировки вспоминала. И так точно уже с месяц не ем после 8 .

По какому-то видео занимаетесь?За какой период времени достигли таких результатов? Сама просто борюсь с этим весом(

@mamadi2014 ПП нет. Спорт дома. Я до б.была 62 кг. Хочу вернуться к ним.

Ой, вы большая молодец! Как достигли таких результатов? ПП+спорт?