Начиталась советов про правильное питание и не могу понять) я одна такая, что даже литра воды в день…
Начиталась советов про правильное питание и не могу понять) я одна такая, что даже литра воды в день не выпиваю) в целом жидкости у меня получается в день максимум 700-800 мл? Пыталась как-то придерживаться правилам питьевого режима и выпить в день хотя бы 1,25 л
Но я думала взорвусь, в животе как аквариум будто как шар надулась ) и не очень самочувствие соотвественно ) почему так происходит ?🤦🏼♀️😐
Анна·
Мама дочки-младенца
🙋♀️я с Вами - 1200 выпиваю максимум. Хотя утром стакан залпом натощак пью🤦♀️
Анна·
Мама дочки-младенца
И в 🚽 как при беременности бегаю при этом😂🙈
July·
2 литра точно) это дело привычки )))
Полина·
Я никогда много воды не могла пить, в беременность стала пить больше, но точно не положенных якобы 2 литра)) меня вообще смущают эти цифры) кто то большой и весит 90 кг, а кто то 50 всем одинокого что ли пить?) поэтому пейте сколько вам хочется и не надо вливать ничего насильно.
Наташа·
В ожидании первенца
30-40мл на 1 кг веса надо пить, утверждают спорт-мастера. А вообще, Очень мне нравятся люди, не проверяющие инфу, и хавающие всю инфу подряд. Девочки, вопрос воды и еды, а так же состояние своего тела -научитесь слышать свой организм и дружить с ним
Ксения·
Практически не пью воды. Не могу себя заставить. Понимаю,что надо,но не могу
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Я 3-4 литра выпиваю, в основом в дни тренировок