Через сколько после родов можно качать пресс? Можно ли вообще при гв ?

Как качание пресса может навредить гв? Если диастаза нет, то через 8 недель можно

А у Вас кс или ер было?есть ли швы?я бы до 6 мес не стала ничего качать

БлЯЯ... только родила, а уже о фигуре беспокоится... Нафига рожала, если пресс важен?? Рекомендуют вообще через три месяца после родов. Если на ГВ, то вообще 6 месяцев

@a_shklya, вы странная🤷🏼‍♀️

@lerap возможно

@a_shklya, 🤦‍♀️и правда) не хрен о себе думать! Теперь ты ж мать!

Вы пойдёте к гинекологу, которая вела вашу беременность, она вас посмотрит и если все хорошо, то разрешит физические нагрузки

Смысла в изолированных упражнениях на пресс нет. Если дома будете заниматься, то пресс в любом упражнении и так работает. А так, рекомендую выбрать статические упражнения (планка и т.п.).

@milana111, ер. Есть пару наружных швов

Да,@natakad верно говорит- смотря как швы заживут ,у вас еще матка наверно до конца не сократилась(точнее лохии еще могут выходить),я бы месяц подождала и к гинекологу на осмотр.Молодец!нельзя себя запускать,у меня 10 лишних кило от добер веса и теперь еле еле уходят,дома занимаюсь по часу раза три в неделю,мучное и сладкое исключила..короче,надо сразу себя держать,а не как я.Хотя на гв первые месяцы жраать охота и по ночам.

@milana111, это точно )) я вот много сладкого кушаю ) особенно мучного( все то что можно )

И я бы не сказала что есть лишний вес, наоборот как то сбрасываю постоянно

Просто хочется именно чтобы тело в порядке было )а с весом все ок )

Может Вы еще и похудеете,у меня гармоны так сложились,что набрала(