kiska2108
kiska2108·Мама двоих (младенец)
Девочки поделитесь своим опытом , кто как худел после родов ? И через сколько начали спорт ? Что кушали ? Смотреть на себя не могу 🙈
Комментарии
Я начала с бега по утрам ,спустя неделю после родов и каждый день увеличивала нагрузку ,с 1,5 мес уже начала силовые вводить и пресс .Сначала было жесткое пп ,вареная курагрудь с гречей 😭потом уже более разнообразно ,в итоге 10 кг оставила в роддоме ,20 ушли спустя 3-4 месяца .
Нравится Ответить
Через 2 месяца. Пп и легкие нагрузки. На гв само все уходило
Нравится Ответить
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.