Сегодня я первый раз после родов с удовольствием посмотрела на своё тело!
Ещё работать и работать, но меня хоть не тошнит и не вызывает поток слез и депрессию!
Давлюсь белками и овощами!
Хочется морковный торт! Но попка и с талией важнее, чем желудок!
Оксана,выглядите👍Меня прям так улыбает когда вижу подобные комментарии,-скажите ваш рацион","расскажите меню"))))Вы серьезно считаете что,то чем питается Оксана,вам поможет?))))Мое мнение и проверенное годами,у каждого свой организм и диета подбирается индивидуально под каждого)))))Тысячи этих разнообразных диет,только они не каждому подходят))и еще меня поражает,почему у Оксаны никто не спросил какие она силовые нагрузки выполняет,упражнения и т.д,этот эффект от совокупности ряда действий)))))А вы всё о еде,да о еде))))😂😂😂😂
@elena-18, @olga1304, @makeeva.mar2011, 1500 ккал , рыба, мясо, яйца , курица и овощи все и много. Ну чуть чуть нарушаю. Орехи люблю сильно.
@oksana.zima1991, так это и ежу понятно! Мне просто интересно стало меню Оксаны
Каждый раз видя стройное и подтянутое тело, мысленно начинаю уважать ее владельца за силу воли и стержень🙈
Колоссальный труд. Все любят лежать на диване и кушать :)
Нет никакой генетики)
Есть упорство)
@bu-_bu, я не считаю бжу. Интуитивно. Все считать - рехнуться можно. Становую делаю , но больше приседы. У меня проблема в квалрицепсах - мне их увеличить надо. Попа генетически вымокая
@misissmir, он и есть у меня. Просто не большой . Я с 3 месяца начала пресс качать
@bu-_bu, ну она у меня круглая сама по себе. Хватает вполне приседа и мостика ягодичного.
@murmurr, погоди! Ещё до турнира на белках - плюс турнир килограмм сжигает. И я красотка). Можно на море!
@plotnikovaon, а пресс качаете «по классике»?) или подобрали подходящие упражнения? У меня тоже небольшой, но есть😬не знаю куда его деть ))🙆🏻
@misissmir, обычный пресс. Без извращений. Ну и ещё постоянно напрягаю его. Когда хожу - втягиваю
@darsi_fomina про силу волю)))Когда мамочка совсем ещё крохи,который бывает капризничает,плачет и требует большой уход,она полностью ему отдается (морально и физически)не обращая на нервы внимание,еще и занимается и держит прекрасную форму (занимаясь спортом,следя за пп,также успевая саморазвиваться,вот это я понимаю сила воли))))))Огромная))))))))А когда ребенок проводит большее кол-во с няней,а ты в это время спокойно ходишь по спорт залам и т.д,тебя не донимает крик,не расходуется доп . энергия и нервы,то я считаю тут не про силу воли)))Оксана не в обиду,по факту,с моего взгляда)))Это в принципе то же самое что у тебя бы не было ребёнка и ты жила в привычном ритме,ничего сверхестественного)))))
@oksana.zima1991, вы забыли ещё про генетику написать)
Я лично знаю примеры девочек, которые ДОМА себя привели в потрясающую форму)))
Без нянь и тд.
В конце-концов у всех деток есть дневной сон)))
И вместо того, чтобы пить чай с тортом, можно сделать планку и поприседать, например)))
@oksana.zima1991, каждому своё))
Я лично уважаю людей, которые строят своё тело, отказывая себе в чем-либо)
Уважаю и стремлюсь к тому, чтобы тоже держать себя в руках)))
@oksana.zima1991, ничего сверхъестественного ?))) А много бездетных женщин с хорошими фигурами? Спортом занимаются , не жрут торты и булки??? Да если б меня заперли с ребёнком на год - я б с таким же результатом была.
Большее время с няней ?) уже смешно. Няни больше 8 часов не работают и не каждый день).
@darsi_fomina никто не спорит)))смотря а чём себе отказывать,в еде,борьбе с ленью или в общение с ребёнком )))))
@plotnikovaon )))) Я вам больше скажу,некоторые няни проживают постоянно на территории работодателя)))))спорный вопрос про 8 часовой день)))Еще момент,я разве говорила что вы не молодец)))я написала что в этом нет ничего сверхестественного,тем более когда ничего не напрягает и не отвлекает)))
@oksana.zima1991, уважаемая Оксана! Мне и моему ребёнку хватает общения . Активного. А не как некоторые - включат тв в присутствии ребёнка и смотрят сериалы.
НЯня с проживанием - это мечта). Но она меня бесить будет в моей квартире.
@oksana.zima1991, надеюсь, что ваш ребёнок спит хотя бы по часу в день) это время можно посвятить своей фигуре, без ущерба для общения с малышом
@plotnikovaon я очень рада что вы посмотрели мою страницу)))По поводу того,что вы говорите если б вас заперли на год с ребенком,вы были бы в такой же форме)))это все на словах,было бы на деле,вот тогда и можно говорить))))На словах у нас все молодцы)))Мой ребенок каждую секунду при мне,то что на фото,ребенок лежит играет на развивающем коврике,пол моим присмотром,ЭТО АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО.НЕНОРМАЛЬНО это когда ваш муж кормит ребенка, а вы сидите рядом с бокалом алкоголя руках)))))И этим кичитесь)))))
@oksana.zima1991, мне жаль, что вам не повезло с помощью . Мой муж с удовольствием кормит ребёнка, особенно забавляет его кормить пюре). И ночью встаёт иногда по собственному желанию. Если видит, что я хронически не выспалась. А знаете почему? Потому что нормальный муж и любит нас. И очень поощряет мои танцы и Фитнес. А как вы думаете, почему он меня так любит? )))
@plotnikovaon вы серьезно?А откуда интересно вы сделали вывод что мне не повезло с помощью)))))И вы всерьез думаете что мне интересно за что вас любит муж?Вам не кажется что разговор пошел по наклонной)))пар выпустите,речь шла о другом😂😂
@oksana.zima1991, пар напускали вы. Думаете, мне интересно ваше раздражение по поводу того, что кто-то живет не так, как вы? Мне все равно, кто со своими детьми сколько времени проводит. А вот вам нет, раз так следите за моей жизнью. И даже делаете вывод, что я кичусь бокалом вина на фоне мужа с соской)
@plotnikovaon Оксаночка,я не слежу за вашей жизнью,в какой то давний период я на вас подписалась ,и мне при открытие приложения приходили ваши посты))))А вы я смотрю кроме положительного о вас мнения и восхищения не признаете других высказанных по факту комментариев,это печально,так как у вас замылены глаза,собой и вашими фанатами)))))
@oksana.zima1991, ваши комменты- это не факты. Так как сила воли не зависит от наличия няни или отсутствия ребёнка 🤷🏼♀️
@murmurr вы долго штрудировали википедию?)я с фанатами и "адвокатами" не вижу смысла общения)))))мои факты,исходят из того что я вижу на фото и по описанию фото самого хозяина)))))))))
Всем фанатам Оксаны,и самой Оксане,могу пожелать только самого наилучшего))))))
@oksana.zima1991, только это Ваше личное мнение, которое можете оставить при себе. И про фанатов и адвокатов тоже факты просто супер. Скалли Вы недоделанная 😂😂😂
@murmurr вы откуда всю эту билиберду насочиняли?)))Сноски книг перечитали)))))))По поводу мнения,я буду высказать где хочу и когда захочу.Если вы по жизни привыкли оставлять его при себе или другим указывать,то мне вас жаль))))
@oksana.zima1991, по существу вопроса. Очень маленький процент людей занимаются спортом. Среди моих знакомых - единицы. И при этом нет корреляции - дети/не дети. Кто спорт считает образом жизни - будут заниматься при любом раскладе.
Дома можно за 30 мин убиться, а можно по залу ходить 3 часа, пилить селфи, пить водичку, глазки строить тренеру и тд.
И можно есть белки, готовя мужу фетуччини с пармезаном и сливками) .
А вот то, чьё мне мнение важно - любое, если это не хамство и вторжение на мою территорию.
Пост про жопу, а не про воспитание детей. Следите за собой и не лезьте в чужие дела.
@plotnikovaon Оксана,если вы выше читали,я писала что вы молодец,но в этом нет ничего сверхестественного))))))Это мое мнение,и там это было расписано))))Вы продолжили негативно реагировать,какую реакцию даете,такую и получаете в ответ))))Если вы говорите что высказывания мнения на открытом аккуанте это вторжение в личную жизнь,тогда исходя из этого либо закройте его,либо сами не выносите свою жизнь на обсуждение)))))Если вам так это не понравилось,логично?
@oksana.zima1991, Вам меня жаль, ну бывает. К сути дела это мало имеет отношения. Человек за 30 с красивой фигурой - это в 99% сила воли и колоссальный труд.
@murmurr А кто сказал что я с этим не согласна?)Читайте выше,с чего все начиналось,внимательней.Мне надоело это постоянно цитировать, суть начала разговора.)
@murmurr противоречите себе вы,когда пишете мне ответ, (полную чушь),когда я вам об этом говорю,вы тут же полностью этот комментарий редактируете))))смешно))))Ладно,не вижу смысла в продолжении данной темы))))
@oksana.zima1991, « чушь» - это были пара измененных автозаменой слов 🤷🏼♀️и я их изменила. На суть это никак не повлияло.
@oksana.zima1991, Оксана, а кто занимается ребёнком , пока вы войны диванные устраиваете? За это время можно было и в зале потренить, и поспать, и ещё миллион дел сделать
@plotnikovaon Прошу прощения,о каких диванных войнах идёт речь?)))))Если вы не заметили я в отличной форме,при этом не ущемляя себя в уходе и общении с ребенком))))
@plotnikovaon Вы про общение с вами?)))Ну если вам так это интересно,мой сыночек спит днем,в его возрасте это вполне нормально,если вы этого не знали))Вы до сих пор пытаетесь оправдать себя,и найти какие либо пробелы в моем воспитание сыночка?))))))
@oksana.zima1991, короче, поддостала дискуссия ! Мне все равно на вашу форму, ребёнка , его воспитание, вашего мужа и прочее. Мне на себя времени не хватает и на свои интересы , чтобы посторонними тетями увлекаться )))). А у вас, очевидно , времени много !
Боже, какая глупость! У меня муж умер внезапно, когда я была на 15 неделе беременности, и я искренне по-доброму завидую Оксане, что она вечером может отдохнуть с бокалом вина, глядя как ее любимый человек кормит малышку. Про силу воли вообще молчу. Я сначала есть не могла, потом основной стресс прошёл и нажрала 500 кг! Сейчас иногда срываюсь, но борюсь с собой. Бабушки дедушки работают, помогают по мере сил, я тоже подрабатываю дома за компом, но как только будет возможность- в спортзал. И мой ребёнок общением от этого обделён не будет. 🙄 извините за простыню, обидно за тех, кто не живет по принципу не страдала - не мать.
@lmka17 читала всю переписку,до слёз 😆почему же не страдала-не мать?Разве оппонент выше об этом писала,как я поняла Уважаемая Оксана Плотникова,огорчившаяся на комментарий девушки,посмотрела ее профиль пытаясь найти компроментирующие моменты,на что ответчик, так буду её называть высказалась в ответ.Вы сами то внимательно читали?А в целом девочки надо жить дружно,ведь у каждого свой взгляд на жизнь.
@juliareims, я не огорчаюсь на комментарии в сети). И компромат даже и не пыталась искать. Зашла посмотреть на идеальную мать). Дружно - да. Не надо за чужой счёт пытаться быть остроумной). Это я не про вас. )
Оксаночка,Вы молодец💪
Вы очень круто выглядите🌸
Все те кто пишет гадости-просто завидуют!у них нет нянь,мужья не помогают,нет финансовой свободы.
У каждая своя жизнь,и каждый ее проживает,так как им нравится!
Это ваша страница,и вы что хотите,то и пишите,кому не нравится-мимо💣
Многие не рожавшие девочки выглядят намного хуже,чем вы!вы мотиватор,нам есть к чему стремиться!
Выкладывайте больше красивых фоток на зависть серым мышатам)
@balmaska А мне всегда было интересно откуда люди делают такие нелепые выводы???Зависть???Нет денег???Муж не помогает???😆Такое откровенное ж*полиство,я вижу впервые в своей жизни.Этот пост продолжае т делать мой день😆👍
@plotnikovaon Меня это никоем образом не цепляет,а забавляет скудность размышлений.Я не о Вас.😊
@oksana.zima1991 что ненормального в том, что муж кормит, а женщина сидит с бокалом?это не постоянка,а случай.
@natalya1603, для кого-то , очевидно , норма, когда женщина все делает, а мужчина на диване с пивом. Или в глазик)
Оксана ·
Мама дочки-младенца
@elena-18, @olga1304, @makeeva.mar2011, 1500 ккал , рыба, мясо, яйца , курица и овощи все и много. Ну чуть чуть нарушаю. Орехи люблю сильно.
Оксана ·
@darsi_fomina про силу волю)))Когда мамочка совсем ещё крохи,который бывает капризничает,плачет и требует большой уход,она полностью ему отдается (морально и физически)не обращая на нервы внимание,еще и занимается и держит прекрасную форму (занимаясь спортом,следя за пп,также успевая саморазвиваться,вот это я понимаю сила воли))))))Огромная))))))))А когда ребенок проводит большее кол-во с няней,а ты в это время спокойно ходишь по спорт залам и т.д,тебя не донимает крик,не расходуется доп . энергия и нервы,то я считаю тут не про силу воли)))Оксана не в обиду,по факту,с моего взгляда)))Это в принципе то же самое что у тебя бы не было ребёнка и ты жила в привычном ритме,ничего сверхестественного)))))