🧘🏼 ♀ 3 серия упражнений бейби - йоги. ПОДТЯГИВАНИЯ и ПЕРЕКАТЫ для деток 6-8 месяцев🧘🏼 ♀
🧘🏼♀️3 серия упражнений бейби - йоги. ПОДТЯГИВАНИЯ и ПЕРЕКАТЫ для деток 6-8 месяцев🧘🏼♀️
видео вы можете посмотреть тут 👉 https://www.instagram.com/aleksa_fitness_
🎯Цель данных упражнений - подготовка малыша к ползанию. Укрепление мышц, спины, рук и шеи.
1)💎Захватите запястья малыша, вложив ему большие пальцы в ладони. Слегка потянув его на себя, дайте ему возможность оторваться от пола и приподнятая на ножки. Не торопитесь, пусть он постарается сделать это сам.
2)💎Уложите малыша животом себе на бедра. Немного раздвиньте ноги, мягко растягивая мышцы его спины. Погладьте и помассируйте спинку. 🍀попеременно поднимайте свои бедра, как бы раскачивая малыша вверх-вниз
🍀начните перекутывать ребёнка вдоль своих ног
🍀дойдя до стоп продолжите движение в обратную сторону
🍀создайте волну бёдрами, уменьшив амплитуду подъема ног
✅Повторите каждое упражнение 6-8 раз