Девочки,кто и когда начал заниматься спортом после беременности?Хочу хотя бы попу и пресс начать,но мы на гв.Это как то…

Через 3 месяца пошла в бассейн. Но у меня кс. Пресс пока не качаю. Попу качаю на прогулке

Невролог советовала активным спортом, жёсткой жиротопной не заниматься при гв, так как все оксиданты и прочее попадут в молоко. Мне при Ер, с ручным отделением плаценты и эпизио пресс и попу разрешили не раньше, чем через 4 месяца.

А мне тренер сказал так: хочешь, чтоб закончилось молоко - начинай заниматься! Я не стала рисковать и пошла на lpg массаж. Очень хорошая штука, живот и попа подтягиваются!

@nuta.galperina а что это за lpg массаж?

@akniri @daria.sadokova @nuta.galperina Нам гинеколог тоже говорила,что если заниматься спортом,то молоко пропадет.Но я не думала что пресс и попа это сильные нагрузки.

@nataliasuhova530 ну вы наверное не будете грудные мышцы прокачивать. Я слышала что из-за кислоты которая выделяется при физ нагрузках молоко вкус меняет. Не знаю, насколько это правда

Я тоже хочу как то начать в форму приходить. Но все как то не доходит до этого. Постоянно с сыном. То спать, то есть, то на ручки. Итд.

@nataliasuhova530, @nataliasuhova530, я тоже так не думаю, но я не занималась из-за лени)))

@daria.sadokova нет,грудь нет))Только задок да и живот))

@korobov.vika а с мелким не пробовали?))

@nataliasuhova530 нееее он не даётся 😁 и на долго его не хватит

@nataliasuhova530 это вакуумно-роликовый массаж, делается специальным аппаратом. Хорошо жирок разгоняет, особенно вместе с прессотерапией👌 я делала тут https://vk.com/club159902138

Попробуйте)

@nuta.galperina спасибо,попробую!)))

@korobov.vika ахах!!Ну да такой возраст шилопопный!😁😁😁

@nataliasuhova530 у вас то ещё 2 месяца. А нам пол года будет. И мне тяжело с ним будет заниматься. Он очень тяжёлый. 10 кг то как то не легко 😋😝

@korobov.vika ну да,тяжеловат))

@nataliasuhova530 ага