Мамочки, приветик!😻Вчера у меня много кто спрашивал про мой марафон похудения! Буду рада , если кому-нибудь помогу!

Вобщем! Я наткнулась на фото девочки, тоже мамочки, она между прочем, тоже есть в этом приложении! @nastjacrew, Настена, приветик!✋🏻😍Где она отметила двух девочек @ler_chek и Участвую в марафоне похудения от @ler_chek и @anastasiya_golovinova назывался марафон #марафон_chek_go! Девочки очень классные! Они стабильно выкладывали информационные посты, где писали что, как, во сколько и как нужно кушать, как правильно рассчитать калории, которые ты должна съедать в сутки. Так же они записывали видео с физ упражнениями и растяжкой. 🙈И что САМОЕ важное, они позолотились о девочках, которые находятся на гв и беременных! Мне ооочень понравилось, я выдержала весь марафон💪🏽 и сейчас питаюсь, как советовали девочки 👯!!!

Мой результат на данный момент: минус 5,2кг, и 6 см в объёмах, кроме бёдер, в бёдрах у меня ушло 3см.

Если вам интересно, могу написать пост о моем рационе!?

И у меня к вам вопрос, как худеете вы, худеете ли вообще и сколько кг вы сбрасывали(самое большое конечно)!???🎁Круто было бы глянуть фото!

Мое первое похудение было в 2014-2015 году, начала с октября, закончила в январе, за это время я похудела на 12 кг, но я занималась не правильным питанием, а голодовкой!Вечером практические ничего не ела, максимум что могла себе позволить это рыба или капуста 🤢! Сейчас все намного проще и эффективнее! Что скажете????😄