Хорошая диета. Первый раз лет в 15 на нее села. Желудок уменьшился сильно на ней и уже не смогла есть так много, как раньше. Сбросила именно за 2 недели не больше 4х кг. Остальное продолжало уходить еще пару месяцев постепенно.
Второй раз вот сейчас села на нее. Плюс спорт. За 10 дней пока 2 кило в минус.
Эта диета как хорошее начало для пп. Ну и дисциплинирует знатно.

А я завтракаю, обедаю в 4, а на ужин стакан кефира и яблоко, скинула 5 кг за три месяца, завтракаю с шиком, блины или бутеры с сыром, обед стандартный суп и второе...

Было дело и я на подобной сидела, только мне ее представили как китайскую)))
На себе особого эффекта не увидела, а вот на маме - увидела. Тяжело на ней Солеманам!!! Но я тешила себя мыслью о субботе, по субботам на обед - полкурицы😌
Кроме потери кг, вроде как организм должен чиститься.
Девчонки!!! Тяжело первые дня четыре, а потом даже наедаться начинаешь!!! 😏
Удачи в начинаниях!)

Я начинала на ней сидеть,но она без соли,а для меня это практически нереально.Но по крайней мере начала.После трёх дней японской просто перестала есть сладкое,мучное и после 18.За пол года сбросила 30 кг 😱.Потом постепенно набрала,лет за 10))

Я просто калории считаю. Сбросила за 2 недели 5 кг. Без тренировок, ну разве что с коляской гуляю. При этом ем все😁 на 1400 кк

Я не понимаю эту диету, сейчас на правильном питании. А блинчики и на завтрак не вредны)

@korolevnaaa, каждому своё, мне значит не проще

Смущает только то что скоро масленица, блинчики, могу сойти))) поэтому ищу группу поддержки😂😂😂

Не проще бжу рассчитать? Питаться правильно и спортом заниматься? А не 3кг лишней воды диетами гонять и метаболизм убивать?

У меня она в книжечке, много интерпретаций в интернете, но продукты примерно одинаковые)))
Сестра перед выходом из декрета сидела на ней, -5кг)))

@natalivas давайте попробуем.

@angel04ek92, @anassolovei, диета рассчитана на 14 дней, сбалансирована вроде, НЕТ мучного, алкоголь, сахар, хлеб, соль!!!

Да да что за диета? Я тоже хочу. Скоро лето!!!