@anya_babenko, координатно нет, конечно. Совсем немного подтянуть грудные мышцы, да

@kenisha, разве грудь нельзя подкачать (если она не по колени🙈) ?!

Смотря что нравится.. сиси - это к хирургу только)) йога хот надо пробовать , не всем подходит

Бег, а после качать пресс, приседать, отжиматься... и ужины только легкие

Сама вот уже планирую)тоже задумалась,что эффективнее...Думаю спортзал будет просто быстрее)

@anya_babenko я в свое время оч хорошо скину на аквааэробике, а потом пошла в зал для прокачки мышц.

Знакомая занималась пилатесом. Очень хорошо похудела и кожа прдтянулась

@psveta, ой, мне нужно до мая 5-7 кг скинуть 🙈

Я о йоге не знаю, но тренажорку обажаю!!!!

П.с. правда после родов еще не получилось пойти(( но я не унываю, верю что скоро встречусь с железяками 😂