@algasanaeva111, после токсикозов 50 кг стал , совсем худая была, смотреть страшно было 🙈

@diana_ahmedova а свой вес какой ?

@algasanaeva111, это разве много🙄 я уже 20 набрала😆🤦🏼‍♀️

Мне тоже каждый раз в ЖК говорили разгрузочные дни делай. И 2 раза направление давали я отказ писала.

@diana_ahmedova почти 10 кг.

@algasanaeva111, а ты много набрала?

@algasanaeva111, я тоже делаю разгрузочные дни иногда, врач говорит только на яблоках сидеть, но это не реально, желудок сводит от этих яблак, и я один раз в день ем гречку

@diana_ahmedova сегодня гречка кефир и яблоки. И целый день буду пить кураговый компот без сахара

@algasanaeva111, чем делаете разгрузочные дни ?

@shahik05, по больше тоже его пить нельзя, максимум 1 литр в день и то без сахара

@sakishka010915 я от него вырываю. Не как не могу путь.

И разгрузочный день сделаю

@shahik05 как раз заварила компот на завтра.

Канефрон

Ноги на вверх поднимай когда оттекать начинают