@nika_masliuk это моя больная тема (( очень ((прям глушит , отказалась от хлебобулочных и придерживаюсь ПП , но из за усталости и нехватки времени питание всеравно неправильное, ну и без спорта я точно не сброшу , зная свой организм и тело мне только спорт )

@orlenjatko, ну у меня похожая ситуация. Боюсь, что пока на грузном вскармливании - ничего не уйдёт)

@nika_masliuk я очень много набрала ((( осталось ещё 18 😭😭😭

@orlenjatko, а сколько в общем лишних осталось?)

Сразу все кг сбросила, даже больше. На гв не могла поправиться, как свернула гв чуть набрала хоть на человека похожа. Сейчас вес такой же как и до беременности

У меня до сих пор не ушел 😭😭😭😭😭😭 -10 в роддоме и все (((( стоит , и за 2 месяца -1 кг только (((

@alenavova777, низкоуглеводная с большим кол-вом жира

@nika_masliuk до 2 мес обычно не разрешают врачи заниматься+ лохии. В 2 мес пойдете к гинекологу на план осмотр обязательно. Дома максимум модна делать вакуум но еще 2 недели хоть потерпите. Ч в зал аошла когла малой было 2 мес. Гв. Гормоны😭😭😭 я думала я там сдохну. Мне так плохо было. Дома тренировалась не до отказа вот и все. В зал вернулась когда малой 6,5 ьыло и до сих пор.

@alexmomdasha, 👍

Я после роддома скинула все и ещё пару кило.на гв набрала.

@nicolebrave, мне вот интересно как скоро)

@nika_masliuk скоро большая часть уйдет. А потом на Дюкана диету можна. Правда она жесткая

@nicolebrave, да, у меня лишних 17 кг . За беременность набрала 26 кг.

@nika_masliuk у всех по-разному. У меня в 1 мес аосле родов стал вес. Плюс 5 кг еще лишние ьыли. В 3 мес малой уже плюс 2 кг. Сейчас зима ( я всегда набираю эти де 2 кг) так что не ыиду ничего страшного. За берем набрала 20кг. Что у вас прям так критично?

@pesya_pesya что это за диета?

У меня была строгая диета - малой аллергик и прогулки быстрым шагом 2 раза в день по 2 часа, кормление по требованию и после 6 вечера кефир или чай

За 2 месяца скинула 20 кг на LCHF диете

@nicolebrave, та у меня уже 2 недели прошло и ни килограмма меньше не стала

@nika_masliuk организм не может за день Вам все скинуть чтоб вы в инстаграмм делали фото😁 это трудоемкий процесс тем более лохии

@nast330, круто 👍

У меня не так, увы(

@nika_masliuk да это норма

@nicolebrave, почему не париться? Иметь лишнее первых 2 месяца - это норма?

До 2 мес не парьтесь, потом если будет лишнее-пп и физкультура дома хоть