Девочки привет! Вопрос такой хочу прийти в форму после родов, в зал ходить вообще не вариант, есть какие-то видео курс тренировок дома? А то в переди весящий курдюк убивает, и мне кажется муж тоже не восторге от моей фигуры, хотя говорят что его все устраивает, но мне кажется что лукавит, собака😀😘
Svet🌸LanaМама сына-младенца
+1 за бодифлекс. На Ютюбе есть видео Корпан 👍🏻и эти приложения неплохо помогали в своё время 😊👌🏻
ЕкатеринаМама сына (1 год)
https://m.youtube.com/watch?t=3s&v=wbrdjLGcZNY ооочень советую канал tgym, здесь по ссылке 12 тренировок, очень эффективные. Я по ним сейчас снова занимаюсь. А потом просто можно выбирать тренировки на этом канале. Они для дома, проверенные мной и я по ним занималась несколько раз. Лучше ничего не видела.
ЕкатеринаМама дочки (2 года)
Жир убирается питанием и это не голодные диеты и не есть после шести, а наоборот 5-6 разовое питание и даже на ночь. А если еще и спорт подключить (даже в домашних условиях) то результат будет еще лучше. Сама за беременность набрала 16 кг, а за 4.5 мес скинула уже 22 кг
СамираМама сына (1 год)
@rosektaevak295, 😩тоже не могла закрыть рот никак, готовлю себе и ребёнку пареное варёное или в фольге , мужу отдельно он любит жирное да с маслом 🤷🏻♀️но заметила, как на ночь жрать перестала вес быстро скинула , тогда и заниматься начала чтобы упругость восстановилась
Катерина РощектаеваМама сына-младенца
@samrulya111 это приложение на телефон? Да мне бы попу в чувство привести а то стала вся в растяжках, да об висла бебебе, да в переди брюхо убрать бесит счука, как береминая, и жрать охота, не могу ах капец, уже не знаю, что с собой сделать.
СамираМама сына (1 год)
@rosektaevak295, сначала программу по растяжке , ещё для попы и ног , и для пресса , чтобы живот ушёл .. занималась до родов ..поэтому все как первый раз с растяжки начинаю ..если регулярно заниматься есть результат 👍🏻я ещё на пп и после 6 не ем 😁набрала 30 кг за беременность , спустя год только пришла в форму
СамираМама сына (1 год)
Я проще сделала 😁скачала приложения и занимаюсь по программам там и все нормально ✌🏻
KseniaМама двоих (3 года, 12 лет), ждёт третьего
Конечно, есть! Вы обратитесь за помощью к @katrina1511 ! Уверенна, с таким настроем успела вы добьётесь очень быстро! Но если рядом будет человек, который поддержит грамотными советами и не даст сойти с дистанции - будет ещё круче!!!☺️👌🏼
Daria·Мама сына (1 год)
Самые крутые тренировки к Джанет дженкис! С ними я накачала стальной пресс и ноги. Tgym тоже хорошие. Бодифлекс не помог вообще
·Ответить