В этот Новый Год задалась целью привести себя в порядок до выхода на работу(в июле) в плане похудеть, изменить прическу,…

@evgeniya023 а что такое функциональное питание? Впервые слышу))

@evgeniya023, у меня с тренировками нормально,надолго хватает, а вот с питанием нет😔

Как только меня стало разносить после родов, начала пить функциональное питание и все ок стало. - 10 кг . в зал меня в жизни не выгонить, 1 раз сходила с подругой за компанию и хватит с меня😀. Сейчас изменились пищевые привычки,не точу печенье и на сникерсы не смотрю

@tulipasha, @natalka22, меня дальше первого дня не хватает😆

@miss_kisss, 2 дня тоже болели ноги, как пингвин ходила😄

@miss_kisss, ноги пройдут через пару дней тренировок!)))

@murzak, 😀👇

Та же фигня,ток я ленивая жопа и надеюсь на "само пройдет"😂

@natalka22, может попробуешь батончики нл или гербалайф?я не занимаюсь этим если че😭просто они сладкие, можно заменить ими👌

@natalka22, я тебе могу скинуть план питания, а по поводу майклс, я после первого занятия с ней орала что она тварь😆на следующий день когда ходила ноги тряслись

@tony.gauf гречневые и медовые люблю)))а вот ананас,черника и лимончик не пошли((

@natalka22, я взяла сегодня хлебцы "доктор корнер" с разными вкусами и их точу с чаем

@tony.gauf, о, это тоже Джиллиан, только программа другая. Закончу эту, начну ту.

@natalka22, у неё вроде и система питания есть,нужно в интернете поискать

@tony.gauf, а с питанием как?

Кому интересно

https://m.vk.com/page-58944631_45119773

С сегодняшнего дня занимаюсь по программе "боди революшен"на 3 месяца.Занималась уже,прогресс вроде был)

@monk.bay, http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html

Что за система? Поделитесь пжл))

Эхх,тоже не всегда хватает этой самой силы...