Мамы, когда накапливается усталость и раздражительность, как вы справляетесь?
Комментарии
@oksana_808 а если побыть в одиночестве нет возможности?
Остаюсь одна дома ( беру выходной, ребетенка в сад, муж на работе ) и привожу все мысли в порядок, вообщем люблю побыть одна наедине с собой
@drtn1980, глицин и валерианка , около месяца пью, успокоилааась!😌😇
Да, согласна, прогулки, чтение и общение отлично помогают.
Я обычно отправляюсь к подругам с ребёнком или просто Гулять ) и во время сна книга хорошая или глупая комедия )
Выплескивала на мужа раньше. Потом поняла, что это из за дня сурка, и никто не обязан терпеть мои истерики. Помогают хобби, работа. Хочу найти время на тренажерный зал - там выплескивать негатив. Пока не получается
Я вам даже посоветовать ничего не могу, у меня один, а у вас трое.
@drtn1980, значит нужно найти эту возможность, бабушки, дедушки, няню или подругу, мужа на один день или хотя бы на пол дня, лечь отдохнуть, выспаться, спокойно разложить все мысли по полочкам, можно ещё и травки попить успокоительные или успокоительные на травяной основе, одной нужно оставаться, и отдыхать тоже нужно в тишине и спокойствие хоть иногда, вы человек, а не робот