Комментарии
@tanya.al а мне помогла год назад @sweet_mommy_pp . Тогда я была на гв, скажу одно пп для гв это идеально!
@tanya.al в сообщении напишу подробности
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
@maystrenko2014, все правильно советуете ,я от хлеба отказалась ,сладкое заменила фитнес батончиком,занимаюсь дома фитнесом ,не привычно без зала и бассейна ,я раньше занималась и было все по другому ,я могла ничего не есть ,а сейчас я не могу молоко пропадёт
@tanya.al и я детьми занимаюсь одна.если знаете все методы,тогда и работайте по ним.все вам одно и то же будут писать
@kurysheva-26, что жаль ? Я все это знаю все эти методы и в спорт зал я раньше холила и на диете сидела ,у меня спортивная фигура была ,после родов мне сложно совсем все по другому грудь другая и тд ,живот естественно (не упругий ,занимаюсь я дома и не могу пойти на фитнес или пилатес времени нет я занимаюсь ребёнком одна ,муж на работе постоянно !
Быстро нельзя худеть:вес вернется.следите за питанием.правильно девочки пишут.чтобы еще и формы красивые были,фитнес дома вам в помощь.организм должен еще раскачаться,за один день вопрос не решается(жаль,конечно!).все у вас получится!
Правильно ( скудно ) питаться, на пару и на воде овощи готовить, рыбку и мясо отваривать, язык и говядину обязательно для гемоглобина. Убрать мучное и сладкое... совсем убрать ...((((
Ничего не делала на гв, вес сам потихоньку ушёл. За 4 мес. Правда сижу на гиппоаллергенной диете.
Зачем диета , наоборот ешьте все что нужно для вашего и ребёнка организмам, просто не переедать, вставать со стола «с чувством легкого голода» а диета введёт ваш организм в стрессовое состояние и наоборот организм будет охранять жирок 😀не знаю поняли ли меня , просто бывает когда вроде не ешь уже даже но вес не падает, есть надо в любом случае
@marko_8686, читаю статью что на гв нужно сбалансированно питаться сейчас гармони и могут волосы полететь и зубы (уже как то боюсь только восстановились волосы ,зубы в норме и были ,но есть но ,ввела прикорм и нужно молоко для каш грудное ,спорный вопрос про диету 😖🤪
@tanya.al, тогда будет эффект,просто не сразу ,а постепенно ,так как организму надо
@marko_8686, все это я как раз и делаю ,вы правы ,но волы не могу столико пить ,я уже и на хлебцы перешла ,до отвала не ем🤣но не худею ,зарядку делаю на фитболе правда не так давно 👽😉
Наверно если питаться 4-5 раз в день маленькими порциями , не наедаться до отвала , не пропускать приемы пищи чтоб потом лишнее от голодухи не съесть , пить 1,5-2 л воды, зарядка . Перед сном не есть
@karamieva, согласна я сейчас на пп