@murrrzilka забыла, ещё фоном у нас играет белый шум (но это больше от соседей сверху) песни с рождения, а чтение где то в районе 6. Смысл того, что малыш под мамин/ папин голос успокаивается и ему легче заснуть

@glanic можно ещё тогда уточню- когда в ритуале появились сказки и песни?) Вот ) у нас есть музыка, выключение света, включение ночника, купание тоже..)

Ритуал был начиная с 2ух месяцев)) И с ростом Ярослава он менялся (трансформировался) но постепенно...Именно в таком виде он получился около 8ми месяцев. P.S. У нас тоже бывают плохие дни, когда Яся плохо засыпает, но это 1-2 раза в месяц...

@glanic спасибо за подробную историю) а в каком возрасте появился такой ритуал? У нас вот есть определенный порядок действий, который работал, а сейчас стало все интереснее вокруг, и просто очередности "дел" не хватает.

Наш распорядок - убираем игрушки, кушаем (с учетом того как Яся кушает по другому нельзя), купаемся, одеваем пижаму сажаю в кроватку и читаю занудным голосом😆 в это время сто пятьсот раз встаем/ бегаем по кругу и пакети с обоями и т.д и т.п. и как прыть спала выкл свет и пою колыбельную далее он вошкается НО лежа и засыпает. И самое главное - к этому мы пришли не сразу, на это нужно время, и если начали то не бросайте...Продумайте свой ритуал/ рутину😉

@azeeva_kate спасибо. У нас не более 2 часов. Конечно, слежу за ребенком

У меня таблица в профиле

Между последним сном (как проснулся) и до укладывания на ночь должно пройти не более 2 часов

Он перегуливавший а у них циклы сонное состояние не успела, дальше веселье и перевозбуждение. Надо соблюдать время бодрствования согласно возрасту. И следить не за временем а за ребёнком когда его укладывать.

@26052125 понятно) нет, я придерживаюсь ритма, но не режима дня. Спасибо!

@murrrzilka аа , я думала Вы днем по часам уже спите поэтому и предложила сместить сны немного

@vitasha777 а регресс, кажется, был уже) резко переходил на сплошные 30тиминутные сны, недели две, что дома, что на улице. но теперь только самый последний вечерний такой остался, и всех это устраивает))

@zhdanita спасибо) попробую!

@murrrzilka, ну 15 минут роли не сыграет, если вы после еды еще тихо сказку расскажете, скажете, что все спать ложатся, лошадки и котятки и глазки и ушки 🙈 прям все так монотонно и с приглушенным светом

@26052125 а в смысле подвигать? Подольше пободрствовать между снами? Я укладываю как только устает, не по часам же. Днём идеально засыпает

@zhdanita у нас вот сон и еда разделены весь день, кроме ухода в ночь.. хм, а может в этом дело, весь день еда после пробуждения, а тут наоборот. А я его на ночь хочу накормить, чтобы поспал подольше)))

@murrrzilka "поиграйте" с дневными снами, попробуйте подвигать их туда сюда минут на 30. Все равно ничего не теряете

@vitasha777 ну вот он у меня максимум два часа обычно гуляет между снами, иначе потом перегул и бесячка. И вот перед сном час с лишним гуляем, потом ванна. После ванны глаза сонные, зевает, все ок. Потом кушает, и вдруг: ух ты, а эти обои я уже все рассмотрел? А этот пакетик я ещё не видел!))

Либо не догулял, либо перегулял)) монотонно пойте, рассказывайте стихи тоже монотонно с убаюкивающим ритмом, поглаживайте) а вообще я бы ритуал сменила разделив сон и еду, заодно и на сон лучше настроится)

@26052125 нет, если я его буду тупо выматывать, он от перегула ещё больше бесится.

Кстати правда, возможно не устал особо.. и регресс ещё может быть

Вместе засыпайте, нудные колыбельки. Представьте вы поели и вас качают.. мне бы не понравилось)) и возможно надо немного увеличить время бодрствования. И спать укладывать когда есть признаки сна))

Нужно за день выматывать так чтоб на ночную ткань сил не было.