Вот приходишь ты вечером с работы в обессиленном состоянии с одной только мыслью поскорее доковылять до кровати и заснуть богатырским сном, а в итоге час,два,три,четыре утра, а ты лежишь и ни в одном глазу. Тёплое молоко не помогает, чай с ромашкой не помогает.. ☹️
Я перед сном час заставляла себя гулять, даже если нет сил. Потом тёплый душ и тёплое молоко. Отрубает на ура
Лучше магний чем магнелиз, от магнелиз пробочка . А вообще у меня тоже самое было, но ровно с 13-й недели начала нормально спать .Так-что потерпите.)
Я гуляла... Отдаю должное мужу.. Выгуливал меня вокруг дома и в 2, и в 3 ночи.
Ничего не помогало..