😫😫😫😫
Спустя 2 года после родов у меня выявили диастаз.
Сама заметила его,пошла на УЗИ и таки да, подтвердили.
Теперь понятно почему живот так и не уходит, висит мешком, так как раньше простые диеты помогали подтянуть его, а после родов вообще ничего. Врач сказал усердно работать над пресом и носить бандаж утягивающий.
Комментарии
Я тоже читала,что пресс нельзя качать при диастазе. Есть специальные упражнения для этого
@alenasz спасибо за совет)) тогда тоже начну)))
@gordeeva_kristina я прям жду скорее как месяц после родов пройдет и начну снова делать, это очень эффективно
@alenasz кстати,только недавно изучала эту тему))
@mom_2_son ну я думаю это уже не связано сейчас) сейчас то бандаж наоборот нужен что бы помогать мышцам соединяться,ну или как правильно сказать))
Я когда после родов одела бандаж, мне врач сказала, что ни в коем случае делать этого нельзя, типо все само должно втянуться так сказать))) но это наверно не связано)
Пресс качать нельзя при диастазе, в смысле обычные скручивания нельзя, только спец упражнения
@gordeeva_kristina, ну я так на всякий случай) думаю, что не связано)