Уже давно всем известно, что завтрак обязательный приём пищи. От вкусного, полезного, здорового завтрака зависит ваша…
Уже давно всем известно, что завтрак обязательный приём пищи. От вкусного, полезного, здорового завтрака зависит ваша энергия в течении дня. И только кофейком не отделаться. Все отговорки что не успеваешь позавтракать- это только отговорки, как говорят «было бы желание». Мое желание снова взять в себя в руки и сказать ХВАТЬ ЖРАТЬ МУСОР, проснулось после новогодних праздников 😏 конечно 😅 наевшись, а точнее сказать обожравшись, всего на свете 🍕🍖🌮🍟🌯🥓🥩🍞🥐🥐🥗🥘🥫🍣🍝🍱🍤🍧🍦🍭🌰🍯🍿🥛🍩🍮🎂 мои весы предательски показали цифру 60 🤦🏽♀️ организм этому не рад и выдал мне прыщей по лицу, которых не было больше 3-4 лет 🤦🏽♀️ни в чем себе не отказывала. Теперь отрабатываю не только на трене, но и дома на кухне....
Итак снова в бой
После почти года затишья в регулярных тренировках, я готова заниматься за 5 х. И вскоре я обязательно покажу промежуточный результат. А пока можете насладится мои завтраком 🥞☕️ и моей формой к которой теперь я стремлюсь 🙌🏽🙏🤗
И самое главное кто желает привести себя в форму ✊🏾💪🏽 welcome ко мне. Помогу похудеть к лету 🦋🌴🌺 оно ведь совсем скоро 😏 все интересующие вопросы в личные сообщения
Елена Китаева·
Мама двоих (младенец)
Добрый вечер! Что за вкуснюшка у Вас)?
Танюшка·
Мама дочки (1 год)
@elromankit, добрый, овсяные оладьи с йогуртом 😉
Елена Китаева·
Мама двоих (младенец)
@sobolyushka выглядит прям очень вкусно).
Танюшка·
Мама дочки (1 год)
@elromankit, оооочень вкусно, особенно если дать пропитаться 🤤👍🏽
Елена Китаева·
Мама двоих (младенец)
@sobolyushka а рецептик не подскажете?
Танюшка·
Мама дочки (1 год)
@elromankit, овсянка-яйца-молоко-сахзам-разрыхлитель
Удалён·
@sobolyushka а пропорции😇а то я на глаз не умею. и ты их в духовке делала или на сковороде?
Танюшка·
Мама дочки (1 год)
@ksucha90, на сковороде, в этой порции 35 гр овсянки, 1 яйцо, сахзам, разрыхлитель на кончике ножа, молока чуть-чуть и все
Удалён·
@sobolyushka 💋💋💋
Удалён·
@sobolyushka мне кажется я тупица. А овсянку надо отварить ведь сначала?
Танюшка·
Мама дочки (1 год)
@ksucha90, 😅 нет, отваривать не надо
Удалён·
@sobolyushka 😂😂😂завтра га завтрак сделаю.