Всем привет🧚 ♀ Девушки как вы худеете ? Может есть какие то супер средства 😃 быстрого сброса веса ,…

Быстро сбрасывать опасно. А так грамотносоставленный индивидуальный рацион сбалансированного питания вам в помощь. Вполне реально к 8 марта достигнуть цели.

@yuliyadietolog, да на счёт быстрого я чёт погорячилась знаю на себе к чему приводит 😕

@mariya2901 почитайте у меня посты в ленте, я пишу о здоровом питании и похудении

Почитайте, что входит в правильное питание, какие продукты) залог похудения - здоровая пища) там много вкусного много придумать) я примерный список смогу только вечером вам скинуть) я так питалась раньше до Б все было хорошо, потом набрала 28 кг, осталось 18, вот снова начинаю собирать себя с силами) тоже на гв)

Правильное питание👌🏻

Есть масса рецептов пп-шоколада) если не можете отказаться от него, просто делайте сами. Да, это не магазинный вкус, но иногда получается даже вкуснее. ))

Смотря какая диета. Мой муж 20 кг скинул за месяц. Анализы, самочувствие - всё отлично 👌лучше чем до диеты

Как он это сделал, поделитесь пожалуйста@gulshatu

Не сидите Вы на этих диетах,зачем? Похудеть и опять нажрать?меняйте образ жизни,ешьте здоровую пищу ,питайтесь дробно всегда ,вес уйдет и не вернется если не начать жрать продуктовый мусор.Для общего помнимая могу посеветовать посмотреть Базилио на Ютуб.

Только пп

@stanamikheevas, мне в это уже не верится что скину лишние кг 😫

@_dashulya_56_, да буду вам очень благодарна !!!! 🙏🏻

@komleva32, кстати я не думала об этом надо поискать что то об этом

@gulshatu, ого 😲!!!! Супер 👏🏻 он большой молодец ! Наверное сила воли желание сбросить были сильными !

@oololosik, нет на диетах тоже никогда не сидела , всегда раньше сбрасывала вес или от нервов или от любви 😄 или просто была студенткой и некогда было есть 😂 а сейчас жизнь ленивца ! 😬

@marinaorel, супер ! 👍🏼

@mariya2901 спасибо ❤️

Первые два дня только, потом привыкаешь)

Нету способа((( сама ищу , не нашла. Один только - потраченных калорий должно быть больше съеденных. Можно не фитнес, просто ходить много. И не кушать .

@lady-lady если не кушать, наоборот поправляешься

Пп и физические упражнения.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

У меня такой проблемы не было. Но подруга брала какие-то травы у женщины одной. Контактов женщины не осталось к сожалению. Но знаю что сидит она только в одноклассниках 😂

Звать Ефимия Маценко. Русская такая женщина набожная.

И ещё, она не занимается продажами, но можете сказать что это помощь монастырю, тогда может согласится

@ira_kurilinko, травы для похудения ? 😃

@mariya2901 конечно