@mama7ya, ой) я на такие радикальные жертвы не готова😬 сегодня весь день ела овсяную кашу с курагой и морс пила клюквенный, и воду. Работает))) но не так стремительно, как хотелось бы

@kseniya_pe, устаревшая информация. Попробуйте, поделитесь ощущениями через пару недель✌🏻

@mama7ya, сегодня прочитала кучу статей, везде пишут про кефирный разгрузочный день от отеков и молокочайный, как самые эффективные... Может не все молочное задерживает))

@kkuzmina88, Вам повезло! Я сама об этом не знала, друзья из мира спорта подсказали😉

@mama7ya неа)))) у меня ничего не задерживают. Да и врачи об этом мне говорили.

@kkuzmina88, молочные продукты задерживают воду в организме👌🏻

@edana.heather, чулки ношу как раз, дома только без них, помогают , но до этого были легкие отеки, не так сильно

Особо ничего не помогало. Губы ещё к утру отекали, поэтому глядя на них точно для себя решила, что качать их не буду никогда)))

Мне помогает кефирно-творожный день. За сутки сходить 1,5-2 кг. Главное воду пить не прекращать (1,5 л достаточно), иначе эффекта мало будет.

1) канефрон - 3р в день по 2 таблетки

2) клюквенный морс - литр в день (НЕ сокращайте количество жидкости!!!)

3) косметика! Масло Clarins Anti-Eau по инструкции, ванны с морской солью, соляной скраб Collistar, березовое масло Weleda. После применения ну очень заметно, что косточки вернулись на место))

Помогать организму изнутри. Исключить соль! И мне очень помогал бруснивер( пила как чай) и брусничный морс👍🏻👍🏻👍🏻 ноги отекали так, что вся обувь натирала вкровь🙊

Попробуйте компрессионные гольфы/чулки. У меня был период, когда ноги отекали и обувь начинала давить как раз в районе косточки и потом ноги болели ещё дня 2, даже если не носила высокую обувь. Стала носить гольфы компрессионные и всё ок стало, отеки стали минимальные, только на ощупь чувствуется, а так не видно и не давит. Пару недель так подходила - и всё прошло.

@kseniya_pe, я понимаю 😁😁😁я просто к тому, что мне вообще ничего не помогало. Совсем!

@kseniya_pe, на 200 мл завариваете 2 пакета и в течение дня этот стакан пьёте за 3-4 раза

@nastya_basilaia, ну тут до завтра мне не справиться точно😂

@olechka2044, а как его пить? Как и все, по полстакана 3 раза в день?

С первой беременностью были просто жуууткие отеки, до слез))) способ есть один наверняка-родить)))

Попейте бруснивер

У меня был один из способов, когда нужно было обувь надеть нормально, намазать ноги кремом охлаждающим для уставших ног и полежать, закинув ноги на маленький стульчик