Девочки, созрела поделится с вами своим результатом 😊 это я😊 Фото ДО сделано 5 декабря, фото ПОСЛЕ 29 января. Почти 2…

@aefatkina, не за что!

@3dmamaaa завтра начну активно действовать с тренеровками, уже загрузила видео)))) ещё раз спасибо!)))

@aefatkina, не за что!

Энерджи это круто, до беременностей худела на ЕД на 10 кг. Сейчас опять нужно скинуть 10 кг, но чего-то с 2 детьми это так плохо получается. Вот 3-ИИ день пошёл на ЕД. А систему тренировок возьму на вооружение. Спасиби

@aefatkina, питание , с заменой ужина на коктейль Энерджи диет+ система тренировок табата.

@3dmamaaa какая то определённая диета или просто ПП и спорт? Если спорт то какие упражнения

@aefatkina, что мешает?) ничего сверхъестественного я не делала

Тоже хочется таких результатов

@maria2332, конечно

@ann.89, спасибо )))

@ann.89, 16 кг 🙈

И мне расскажите пожалуйста 🙏🏻🙂 а то понесло меня не в ту степь😭

@ann.89,

@ann.89, конечно! Я тоже на гв)))

@masluchenko09, вакуум тоже👍🏻

Здравствуйте.можно узнать подробнее

Вакуум делала?)