@jackadi8, )) да, в таком состоянии стараюсь не быть рядом с ножами))

Можно ещё свечку просто зачечь и смотреть на огонь, тоже помогает мне с мыслями собраться и никого не убить)))

Я беру бумагу, запираюсь в ванной и сжигаю её, смотрю как она горит и хочется верить, что сгорает и все плохое с ней.

Я никак не выплескиваю плохую энергию, потому что никогда достаточно не злюсь чтоб захотеть выплескивать. Я занимаюсь рисованием по настроению, возможно это мне помогает быть в равновесии

@jesha2288 чувствуешь, что ещё чуть чуть и места всем мало будет, бросаешь всё и идёшь ритуалы совершать, отвлекает очень. У тебя могут быть какие угодно ритуалы, хоть макарену танцуй) суть в том, что нужно уйти от бесящего объекта и отвлечься

@zlata_daniel, )) это скорее как профилактика) когда разойдусь, там не до того уже)

Есть крутой способ ! Ввести в свой жизненный рацион жёсткую баню 1 раз в неделю!! Чтоб тебя отхерачили за всю фигню от души ) вылетает весь негатив и прочее . Будете как новенькая !!!! И спокойная как удав )

А ещё секс с любимым мужем лучшее лекарство от всех нервных болезней и головной боли

Оооо! У меня целая система выработалась)) тут все зависит от причины, бывает, что хочется взять автомат и расстрелять мужа, вот в такие моменты я выдыхаю, смотрю на него и говорю: "дорогой мой муж, я очень тебя люблю! Спасибо тебе за дочь, без тебя её у меня точно не было бы" ну и/полегче становится. Если внутри все кипит и валится из рук, принимаю лёгкое успокоительное типа пустырника или валерианы, зажигаю аромапалочки или лампу открываю все окна в квартире и двери, проветриваю в течении 15 минут, в это время сижу пью ромашковый чай и убеждаю себя в том, что вся негативная энергия покидает меня и мой дом, потом ванна с маслом лаванды или просто душ. Всё! Как рукой снимает)

Пресс лечь качать и приседания

@jesha2288 секс очень помогает. 😊

@kosmozyavka, пока я в здравии, то вроде и нет повода для ссор) да мы и не ссоримся по сути. Просто я сейчас на рефлексе всё делаю,а что не вписывается, то бесит) естественно я не хочу психовать, но не беситься не всегда получается. Я тут на днях готовила ужин и что-то отвлеклась на ребенка и 2 блюда сгорело, а гарнир адски пересолила. И мне так стало жалко себя, что я так много времени потратила и продуктов,а мало того что всё в помойку,так ещё кушать хочется,а нечего) ну и переживать стала,что я плохая хозяйка,мужа встретить не с чем... а муж даже ничего не сказал. Казалось бы всё хорошо? Но нет! На всем этом фоне ‘он не успокоил меня! Я же расстроилась!!!’😀 сейчас это естественно как бред звучит, а тогда конец света

Я раньше ещё до беременности, выезжала раза в месяц в лес и орала, хорошо помогало

Тренажерка

Магний Б6😂😂😂😂 и все пройдет

Капец я такая же. В последнее время бывают приступы злости. Муж называет меня Херосима. Мне кажется такое поведение НЕнормально. Пытаюсь контролировать себя, не могу. Походу надо к психологу. Тоже послушаю других.

Спортом