Доброе время суток!
Переживаю из-за набора веса. Боюсь, что в ЖК ругать будут. Как раз в очереди девушка одна жаловалась, что ее запугали походами в ЖК каждый день для взвешивания и стационаром. Хотя она набрала всего 11 кг на более позднем сроке и до родов оставалось немного.
Сейчас у меня 16 недель. Контрольное взвешивание делаю каждый день по утрам в календарике и в этом приложении каждую среду. Вес скачет невероятно.
От работы отстранена, так как легкого труда нет. Сижу постоянно дома и последнее время много лежу, так как тянет живот. Сейчас неприятных ощущений стало меньше и стараюсь хотя бы домашними делами себя занять, гулять с собакой. В общем шевелюсь по мере необходимости и сил.
Первые недели беременности вообще сидела на овощных салатах и больше ничего не хотела.
Отказались от традиции походов в кфс с зарплаты, булок не ем, хлеб с конфетами даже не покупаем, колбаса редкий гость дома (раз в полгода разве что), чай пью без сахара, макаронами тоже стараюсь не баловаться.
Мясо в себя запихнуть вообще не могу. Не хочу его и все тут... разве только куриное.
Диетами сейчас себя мучать боюсь, да и особо никогда на них не сидела.
Ну и рост мой 167.
Что делать? Чем и как питаться?