Перемалываю. Добавляю в овсянку или смузи.

Просто ем две ложки. Когда вспоминаю. ..

В салат

Добавляю в кашу или салат в перемолотом виде (так лучше усваивается)

Дуже смачно якщо піджарити їх , намастити на хліб масло посипати ними і сіллю...

На ночь заливаю водой, с утра в блендер с яблоком или бананом и кушаю как кашу или смузи. Ещё в салаты добавляю

В АТБ брала,там молотый продаётся,в коробочке

Я в овсянку с утра, отлично!А вообще то лучше заваривать и пить, но мне так не нравится😖

Молотый,утром чайную ложку натощак и запивала водой.Пила будучи беременной

Спасибо ) куплю попробую теперь)

Я так грызу ложкой😄 мама заливала кефиром на ночь и пила, для похудения.

Используется перемолотая в пропорции 3:1 с солью вместо соли.
Льняное масло беременной рекомендовала терапевт.

Молотые лучше усваиваются.я их в кофемолке делаю и добавляю в каши и салаты

Добавляю часто в еду,но его надо молоть.

@annatami, может быть, но я не рискнула...))

@nicka.sinickaya, я пила льняное масло беременей) все гуд) растяжек нет, все волосы на месте)

Овсянка по утрам

В овсянку утром добавляю

Читала, что заваривать и пить, пропорции не знаю точные, для себя искала в интернете, но не принимала т.к. дочиталась, что при беременности нельзя лен. А вообще штука классная, от многих заболеваний и иммунитет хорошо поднимает)))

Я добавляю в кашу и сыну тоже

Просто кидаю в салат, як кунжут, наприклад.

Молотый с йогуртом

Запаривала и водичку пила. Но не долго.