Будущие мамочки!!!
Хочу поделиться с вами своим опытом повышения гемоглобина БЕЗ ЛЕКАРСТВ!!!
Конечно если нет аллергии на гранат и киви.... :)
Мой гемоглобин до Б 115-120 максимум... :(
Встала на учет был 110
Гематолог прописала сорбифер никаких осложнений(усваивался хорошо), но эффект 0 можно так сказать. До сорбифера сдавала ферритин был в пределах нормы, после месяца сорбифера ферритин выше нормы 152(примерно) а гемоглобин чуть упал(остался почти тем же... упал на 1 ед.)
Отменили сорбифер!
Гемоглобин стал 96 в поликлинике
И вот только на 5-ом месяце решила плюнуть на врачебные эксперементы... честно говоря видимо и врач такой попался, меня спрашивала - и что нам теперь делать? :( вспомнилась НАША РАША :(
Чувствую себя хорошо!!! С таким гемоглобином шевеления отчетливые!
Плюнула и решила есть!!! Фрукты!!!, даже не смотря на мой ГСД :(
В итоге после 3 недель поедания вкусняшек, гемоглобин стал 104! Конечно как мне объяснил эндокринолог, эффект от таблеток-"витаминов" быстрый, потому нужно пить таблетки, а от еды медленный! По моему лучше медленно, но уверенно, чем быстро и не понятно как и на сколько.... :)
Конечно решать вам!
И так, что я ем и сколько...
Пол граната можно чуть меньше в сутки и 2-3 шт киви!!!, я ем в первой половине дня из-за ГСД(Гестационный сахарный диабет)
Фото гемоглобина с того момента как я стала кушать гранат и киви через день и там где 104 это 3 недели я каждый день взяла за правило есть гранат и киви!
При всем этом еще и плюсы, раньше не ела гранат и выбрать не могла хороший, научилась выбирать гранат и киви органалептически, почти в 98% это вкусные фрукты и соответствует представлениям как должно быть!
Это скрины из личного кабинета хеликс и фото того что сдавала в ЖК, пишу в начале не точные показатели прям в еденицу.... примерно, чтоб суть была понятна
Берегите себя ради своих любимых и близких!
Комментарии
Мне подруга советовала свежевыжатый сок свеклы, не знаю он или нет,но гемоглобин поднялся со 115 до 123
@petroffa.av то-то я от яблок и не увидела результат... но и максимум через месяц надоели они мне :)
@petroffa.av не знаю... я в этом мало что понимаю... оказал хорошее влияние на мой гемоглобин... :)
Вот и решила полелиться :)
@petroffa.av да уж... печень это не моё :(
Я лучше фрукты :)
Может и на нее подсяду если надоест есть гранат и киви :)
Видимо из-за большого количества витамина С в киви железо усваивается лучше из продуктов.
Нужно съесть 10 кг яблокза день, чтоб получить 1% от суточный дозы железа. По-моему давно известно, что в яблоках нет железа....
Железо есть в животных продуктах-печень. Усваивается железо с витамином С и В 12.
Рекордсмен по железу из растительного - это шпинат, но его нужно только с вит С.
Есть рецепт вкусных печёночных оладьев или рулет печёночный. Не все любят просто так печень есть.
@yuls_gladkikh киви гранат и вот еще финики... тут писали
@n.sergheeva больше половины беременности ела и ничерта. Так что все индивидуально. Кто ест фрукты всегда и все ок тогда и апосля будет ок, Но если на этом фоне..то только препараты
У меня был 120 при постановке на учёт, в 16 недель стал 118. Врач сразу прописала таблетки. Не стала их пить, в элевите достаточно железа. Решила тоже поднимать едой🙊 вот только про киви не знала, а его очень люблю и как раз вчера закупилась😍
@chepa гсд-шникам вряд ли можно...
Но что не сделаем ради гемоглобина :)
@n.sergheeva, не знаю) я ела штук 6-7 в день, гемоглобин поднялся )
@lena_elena90 это точно, это и есть норма :)
@esmirik не все подряд
Феррумлек противопокащания ГСД, но пить его можно нам на тощак и лучше с утра :)
@esmirik вернее все что нам нужно есть.... можно есть до обеда.... так как расходуется энергия больше днем :)
А еще если кальция не хватает то съедать в день 1 чайную ложку кунжута :)
@n.sergheeva, про это не говорила(Спасибо большое🌹Буду знать
Ого! Я обожаю киви и поэтому ем его и так по 2-3 штуки в день, и гемоглобин к меня всегда низкий... а тут тоже недавно сдала кровь - и он был 120! Для меня это очень хорошо)видимо организм сам так подсказывает, что нужно
@-kitnis- уже успели надоесть... но мясо я продолжаю есть :)
Мы мясоеды :)
@n.sergheeva, для тех, кто мясо не ест, яблоки чуть ли не основное блюдо в рационе))
@esmirik нам гсд-шникам :) все что нельзя есть нужно есть в первой половине дня! Вам эндокринолог наверное сказал :)
@-kitnis- на здоровье!
Вот красное мясо и фасоль... как говорят сами врачи не особо поможет.. так как нужна особая термообработка, а нам будущим мамочкам.. с термообработкой нужно быть особенно внимательными!!!
:)
Если моя щапись поможет хоть одной мамочке, значит статья не зря!!! Но у каждого все индивидуально и не забывайте про яблоки!!!
Гранат тоже мне помогает но про киви не знаю.Буду ест.У меня тоже ГСД😞
Спасибо за полезную информацию! Попробовать можно, в конце концов, это витамины для организма, даже если не повлияет на гемоглобин. У меня он тоже низкий. Врач назначила железо-поднялся на 2 единицы, что в общем-то ни о чем🤨
@ninakushnerova у вас еще свой гемоглобин наверное в норме.... мой сам по себе низкий :(
@ninakushnerova я в интернете на сайте прочитала, что именно киви хорошо повышает гемоглобин
Печень я не люблю...(вы не любите кошек?.... черный юмор)
Вот ем киви и гранат, ела яблоки.... надоели... смотреть не могу :(
Мне сорбифер мало помогал, гемоглобин так и был на нижней границе нормы. Тоже ела гранат и печень😊. Мой платный гинеколог говорила, что к 30 неделе беременности, когда у малыша что-то там образуется, гемоглобин снова поднимется, так и случилось.
@looksi и еще зависит сколько по времени вы ели фрукты
За неделю...две не понять :(
Многие говорят мне есть красное мясо и фасоль, мне они ни как не помогли :(
@looksi и феррумлек мне сейчас прописали, пить его мне можно только после того как измерю сахар... ГСД :(
@looksi :)
Конечно мы ведь все индивидуальны :)
Но мне лекарства не помогли :(
У всех все по-разному. Мне фрукты не помогали никак, толтко мальтофер и феррумлек.
@easosnovskaya87 тоже хорошо!!!
Но свекольный сок на любителя :)
И гсд-шникам его можно только в первой половине дня :)