Доброй ночи, мамочки! Подскажите, как ребенку выбрать правильный режим дня? Хочу, чтобы спать ложились не позже 21.00.…

@ledok84 это да .. со временем вы поймёте какой режим устаканивается у вашего малыша, и уже потом можно его будет скорректировать допустим на садиковский... Но это ближе к году, но никак не сейчас ...

Ок. Спасибо девочки. Я поняла, что главное это бодрствование/сон соблюдать.

Такому маленькому не выбрать режим, он сам себе режим) Единственное, я всегда соблюдаю время бодрствования и время дневного сна. Чтобы не было перегулов и переутомлений. И от этого уже высчитываю во сколько купать, спать укладывать. Мы -+ 20 всегда ложимся.

У меня малыш до 3 х месяцев совсем плохо спал и как только я его отоспала все потихоньку наладилось. Но помимо этого не забывайте про разные скачки у малыша. От них и сон нарушается и вредный становится. Но это просто надо пережить и режим чуть изменится.

Выстраивайте режим по времени бодрствования, отбой в ночь с 18.00-20.00 в зависимости от того когда закончился последний дневной сон, мы так выстроили с 2.5 месяцев, если не укладывается значит перегулял, во время не увидели когда ребенок устал, 21.00 это уже поздно для такой крохи, нужно раньше укладывать, вводите ритуалы на сон, в 4 месяца уже самое время для них, укладывайте в темноте и под белый шум, так ребенку легче заснуть) почитайте консультантов по сну - сайты baby sleep, sleep expert, spi malish + у них есть страницы в инстаграм, там много полезной информации) режим в таком возрасте выстроить реально, но конечно не такой что всегда ребенок ложиться в 7 например и встает в 7, для такого еще рано, но +-1 час легко выстраивается, естественно он гибкий и каждый месяц он меняется)

@ledok84 👆 и у детей в этом возрасте просто не может быть режима, так как у них больше сна чем бодрствования и они должны сами спать тогда когда они хотят ...

@mama342017 ну я не считаю режимом когда ложатся 9-10..11-12... Режим это когда ложатся в 9,10,11, кушают в одно и то же время и так далее. Всегда одно и тоже время , а не примерное .🤗

@ledok84, Малыши сами себе режим выбирают обычно. Сын сначала засыпал в 23.00-24.00. И спал до 9 утра. Честно говоря, мне нравилось, удобно было. Но потом сам перестроился на ночной сон пораньше (я просто не могла его добудиться с последнего дневного сна!). Сейчас в среднем ложимся в 21.00. Но бывает на час раньше или позже - зависит от того, как спал днём.

Может, у вас регресс сна?! Девочки пишут, что по-разному проявляется...

Мой сын стал чаще просыпаться ночью и хуже спать днём 🙄

Тем более мы на гв + ив. Просыпается каждые три часа, а то и два. Думаю может с режимом и спать лучше будет. Вроде бы есть прогресс, но засыпает последние дня три плохо. Привыкает видимо.

@cattilina мне кажется организму даже легче на режиме любому. Тем более я не хочу жесткий график, примерно, чтобы ему же лучше было, спокойнее. А поругала потому что нервишки не много шалят уже. У тому же это первый раз и то интонацией не много дала понять, что играть я не собираюсь с ним. Он тут же успокоился и уснул. Так что тут все методы хороши. Но лучше режим для психики.

@mama342017 на каком? Он сам себе сделал или Вы ему?

А я ЗА режим✌️смотрела примерные нормы по часам бодрствования/сна по месяцам и подстраивала🤗 но проблема в том, что режим у всех разный😅 возможно перегуливаете, у вас после купания 2 часа. Я, например, купала, поглаживающий массажик, кормление и сон 😴 мы даже кушали по режиму, хоть и были на ГВ, плюс режиму свернули без проблем 😅

Ребенок в вашем возрасте должен жить по режиму оптимального время бодрствования, а не по режиму в 9 спать и точка. Если малыш засыпает час, то это значит он перегулял или наоборот не догулял. Время засыпания на ночь оптимально с 19 до 21 в зависимости от окончания последнего дневного сна. Почитайте в инсте baby sleep сон по месяцам и выжерживайте примерно необходимый период бодрствования, тогда малыш будет засыпать спокойно и быстро

Рано вам режим. И ругать зачем?

Я тоже думаю, что режим ребёнку нельзя выстроить, а только можно чуть изменить... и то, все дети разные! Раньше засыпал в 21, 22, и просыпался в 9, 10 утра! Сейчас засыпает рано и просыпается рано, в 7 утра. Это он сам так решил.

Обычно в этом возрасте малыши сами себе выстраивают режим.. честно говоря я за 11 месяцев сколько ни пыталась выстроить режим, у меня ничего не получалось! Дочь не поддавалась, в итоге я отпустила ситуацию и дочь прекрасно сама себе выстраивала режим.. я тоже раньше думала спать не позже 9 вечера, ага, пробовала уложить в 9-10, потом до 2х ночи гуляли) тут ещё зависит от того кем кем будет ваш ребёнок-сова, жаворонок, это природные часы

@oxana_zabavushka У нас так же режим. Только засыпали изначально около 12 ночи и так же вставали. Решила изменить это раздолбайство. Начали в 21 кушать и в 22 спать. Купаемся за час до сна. Встаем 8 примерно. Теперь решила на час раньше ложиться. Может из за смены режима беспокойный? Понаблюдать надо недельку наверно.

@_ya_kati_ почему? По-моему самое время начинать.

Нам почти 4. Ложимся около 9, просыпаемся +/- в 8. По 2 часа бодрствуем, потом сон. 3 сна в день, 4-5 часов. Купаемся где-то за час до ночного сна.

По питанию режима нет )

Может, долго бодрствуете перед ночным сном?!

Вы ещё маленькие для режима