Всем салем! Кто как xудеет после родов, если роды были кс, может какие нибудь эффективные диеты знаете?



Девочки никакого волшебства! Физические нагрузки, правильное дробное питание, вода вода вода. И всё) медленно, но верно будете скидывать вес.
@ainura_fitsbaby, нет не разрешил , а какая программа?
Я могу вам помочь. Не диетой, а программой. А вам врач не разрешил еще физ нагрузки?
Грамотно составленный индивидуальный рацион питания