Девочки, вновь задаю вам вопрос, теперь о тренировках и ГВ. Бродят по телу лишние 5 кг. Я, как…

У меня тоже 5 кг прилипло((Всегда была 55-56,а сейчас почти 60.Но у меня нигде ничего не висит,просто прослоечка появилась)И щеки.

@rosamunde, у меня живот пришёл и руки(((

@reduplikate, вы диеты придерживались?

@reduplikate, 👍🏻👍🏻👍🏻 на дорожке бегали?

Скинула 15 кг в первые 4 месяца детю)))) Тоже раньше занималась. Просто он висел на мне. Нашла способ. Часто гуляли. Поставила шагомер. Быстрым темпом с коляской по многу часов.

@reduplikate, через сколько после родов бегать начали ? Хочу бегать , а пишут что нельзя бег на гв . (

@reduplikate, я не знаю почему . Но везде говорят и пишут что негативно на лактации сказывается . Хотелось услышать человека , который бегал и все впорядке в итоге :)

@v_ozhidanii_4uda, да,я тоже читала,что спокойные тренировки можно, а активные нет,чтоб молоко не растрясать(именно так и написано было)🤔😄

@v_ozhidanii_4uda, я бегала все лето. Никак это не сказывается на лактации. https://youtu.be/QsRluVk0n3o

@reduplikate, вот и я о том😄 в масло может превратится😂

Я занималась месяц с тренером на стрейчинге. Растяжка, статика. Круто,рекомендую. Мышцы в тонус привела. Начала с января в тренажерный зал ходить, всё ок. Тоже на ГВ

Я веду бесплатный марафон похудения, питание, тренировки на каждый день ) могу скинуть ссылочку) я пью дренаж от компании нл-круто помогает вместе с пп) и антицеллюлитный крем 🔥у них огонь 🔥