Мамы ровесников, сколько ваши малыши бодрствуют?

2-2,5 часа

2-3 часа, но был и рекорд 7 часов бодрствовали 😬

1:30-2:15 в зависимости от сна

Ну 1:30 это утром совсем

От 2 до 3,5 часов

Было 1.5-2 а теперь из-за зубов около 3

4-5 месяцев от ПДР

В этом возрасте очень важно строить график снов исходя из комфортного времени бодрствования (ВБ).

Малышу необходимо 12 часов ночного сна с перерывами на кормления (2-4).

Дневные интервалы бодрствования в 4 месяца будут составлять не больше 90 мин, при условии хорошего предыдущего сна (60 мин + не в движении) и могут быть немного меньше по необходимости.

К 5 мес. ВБ может вытягиваться до 1.45 мин между дневными снами.

Важно помнить: от ночного сна к первому дневному и от последнего дневного сна к ночи интервалы бодрствования будут самыми короткими – не более 75-90 мин

@alinasvyatkina вы вот указали, что 4-5 месяцев от пдр. А что если ему сейчас 5,5, и еще плюс родился на две недели переброшеным?

То тогда как считать?

@lizavettta98,

6-7 мес. от ПДР

Дневные сны строятся, исходя из «окон», лишь немного учитывая комфортное ВБ и качество предыдущего сна.

Малышу необходимо 11-12 часов ночного сна с перерывами на кормления (1-2).

Например:

6-30/7 подъем

8-15/8-45 – 1й сон (75-120 мин)

12-30/13 – 2й сон (75-90 мин

15/15-30 – 3й сон (30-40 мин)

Отбой в ночь не более, чем через 1,5-2 часа после окончания третьего сна, примерно в 17-30/18-30 или не более, чем через 3 часа, после второго, если третьего сна не было.

Отсутствие третьего сна уже допустимо при достаточно раннем укладывании.

@alinasvyatkina а у нас наоборот, первый сон короткий, второй больше, а третий, перед ночью, самый длинный. Это плохо,? Что тогда делать?

@lizavettta98, эти вопросы к консультанту по сну 🙌🏻

Наш режим теперь выглядит примерно так)) подъем в 9 утра. Затем в 11 сон где-то 40 мин. След.сон в 15:00 до 18 примерно и отбой в 21:30😴

Бывает подъем в 10, сон в 12 где-то часик.Затем сон с 16 до 19 и отбой в 22)

@artfufox83 оо, как у вас получается три часа спать с 15 до 18???

@lizavettta98, 🤷🏻‍♀️за 3 часа бодрствования уматывается видимо))) в это время мы гуляем обычно на улице или на балконе.